方便麵的各種吃法 4條方便麵健康吃法

　　如今方便麵已適應了現代快節奏的生活，遍布全世界成為人們生活中不可缺少的食品。不過你知道怎麼吃方便麵才健康嗎？

　　1、方便麵最好能用煮的，可隨意加些蔬菜配料在裏麵，最後再打進一個蛋，那麼營養就綽綽有餘了。

　　2、泡方便麵時最好把湯倒掉，再兌上開水或別的湯；或者最好不要把調味品全部放入，隻要放個一半，再添加些許較為健康的調味品，不但風味更佳，也吃得更安心。

　　3、方便麵隻適於救急，一天最多吃一次，可不能天天吃。

　　4、經常吃方便麵的人，平時每天應增加雞蛋1至2個，或蛋糕2至4塊，新鮮瓜果（蘋果、梨、番茄、黃瓜）等1至4個，巧克力2小塊，牛奶一杯或牛肉幹、臘肉100克。這樣才能滿足人體營養攝取要求。