生活小常識 日常生活中六種錯誤小常識

　　在飯桌上有很多的飲食常識是需要你留意的！要是不去多多注意的話就有可能影響你的身體健康！下麵我們就來看看六種錯誤的飲食小常識，希望能幫助大家早早的走出誤區。

　　一、牡蠣可以壯陽

　　錯。牡蠣並沒有任何秘密化學成分可以壯陽。它的確含有鋅元素，這對男性有好處，但不會讓男性產生性欲。

　　二、保質期較長的牛奶裏全是化學成分

　　錯。人們通常認為保質期長是因為添加了防腐劑。但牛奶不一樣。牛奶被加熱到135度的高溫然後迅速冷卻，可以有效滅菌，並保留了所有礦物質。所以保質期較長的牛奶一樣有營養。

　　三、輕質橄欖油等於低卡

　　錯。這裏的“輕質”（英文為light）指的是淺顏色，而非低脂肪含量。輕質橄欖油還是油，不過顏色更淡而已，與脂肪含量無關。

　　四、不應將解凍過的肉再進行冷凍

　　錯。但你必須非常小心，隻有在冰箱5°C以下經過解凍的肉才能再次進行冷凍，這樣導致食物中毒的細菌就不會滋生了。但在這一過程中，肉汁還是會流失的。

　　五、碳水化合物使人體重增加

　　錯。隻有在攝入卡路裏過多的時候，碳水化合物才會使人體重增加。經過精加工的碳水化合物如白麵粉等在人體內快速轉化成糖，讓你很快覺得饑餓。所以，是否增重，取決於你選擇何種碳水化合物。

　　六、無脂等於零卡路裏

　　錯。實際上許多不含脂肪的食物比日常食物的脂肪含量更高。含糖量高的食物和高脂食物是一樣的。你需要檢查無脂食物的營養標簽。