養生常識 長期喝飲料會導致牙齒侵蝕
案例：長期飲用碳酸飲料，牙齒“脆”了
18歲的劉同學非常喜歡喝各種碳酸飲料，幾乎每天都要喝一瓶，這種習慣已經維持了好幾年。
然而，長期飲用碳酸飲料給劉同學帶來了麻煩，他滿口的牙齒失去了光澤，還伴隨有小片的剝落，牙齒的表麵變得有些斑斑駁駁，吃飯時一旦吃到冷的、熱的食物，他都會覺得酸疼。他到醫院被診斷為“牙齒酸蝕症”。專家告訴他，碳酸飲料中含有糖分及酸性成分，喝完又不及時清洗，這樣就腐蝕了牙齒表麵的礦物質，導致牙切麵變薄，從而使得牙齒變脆，變得敏感。
5歲的晴晴笑起來就會露出兩排黑黑的牙齒。醫生問診發現，原來晴晴的父母從來不限製晴晴喝各種果汁和飲料，經常是晚上睡覺前，晴晴還會鬧著喝幾口果汁，才肯睡覺，家長也拗不過她，總滿足晴晴的要求。
睡前喝果汁也就罷了，喝完就睡，也不刷刷牙漱漱口，這樣就讓果汁中的酸性物質留在孩子的口腔中，侵蝕了晴晴的牙齒。
分析：維C也是侵蝕牙齒的酸性物質
江蘇省中西醫結合醫院口腔科主任醫師周東新介紹，近年來，隨著人們飲食結構的改變和飲料消費的增多，酸蝕症、齲病、楔狀缺損、牙磨損等疾病在人群中普遍存在。國內外大量流行病學調查表明，這些疾病的發病率呈上升趨勢，因而做好牙齒防治尤為重要。
“PH值是衡量酸堿度的標準，正常情況下，人體口腔內的PH值在6.2至7.0之間，接近中性，牙齒不會受到損害。”周東新轉而又說，但是，當食酸性食物或者受到某些因素影響時，口腔內的PH值就會降低，“如果PH值降到5.5以下，牙釉質就會開始脫礦，口腔環境變成酸性。”
那麼，口腔環境變成酸性到底有哪些原因?周東新主任分析道，主要源於四個方麵：
一是各種酸性食物，例如醋、水果、果汁(檸檬汁、桔子汁)、碳酸飲料(可樂)等均能引起酸蝕症，特別是睡前飲用這些飲料更易引起嚴重的酸蝕症。
二是藥物，酸性物質的另一個來源與口服藥物有關，如維生素C、減肥藥等，可導致牙齒腐蝕。而利尿藥，抗抑鬱藥等，亦可通過影響唾液的分泌使牙齒較易被腐蝕。
三是胃酸，胃酸進入口腔，常見原因是患者患有某些疾病。胃酸的PH值較低(約3.8)，胃內容物進入口腔，長時間作用於牙齒硬組織，很容易腐蝕牙齒。
四是空氣中的酸，酸廠、電池廠、電鍍廠等地方的工人，每天暴露於酸的環境中，易患酸蝕症。專業品酒師、專業遊泳運動員亦為酸蝕症的高危人群。
對策：咀嚼茶葉可起到脫敏作用
對於已經被酸危害的牙齒，又該如何去治療?
“對於牙齒敏感者，可進行局部脫敏治療，包括藥物脫敏、激光脫敏、粘結劑脫敏等。”周東新主任說，此外，有研究顯示，咀嚼茶葉或生大蒜在敏感部位摩擦2-3分鍾，也可起到一定的脫敏作用。有牙體缺損者，可根據缺損範圍，選用複合樹脂或冠修複。早期釉質齲，在未出現牙體組織缺損前，可采用非手術治療，即用藥物或再礦化技術終止或消除齲病。一旦造成牙體組織的實質性缺損，則無法自行恢複，隻能采用充填治療。
對於楔狀缺損，首先應控製酸性食物攝入量，改正刷牙方式，避免橫刷；有牙本質過敏者，應采用脫敏療法；牙體缺損較大者，可采取充填法；有牙髓感染或根尖周病時，應行根管治療術；若缺損已導致牙齒橫折，可根據病情和具體情況，行根管治療後，予以樁冠修複；對於無保留價值的患牙，則應拔除。出現牙磨損，如僅對冷熱刺激敏感者，可考慮行脫敏治療；已引起牙髓，根尖周疾病或牙周疾病者，應接受相應的牙髓治療或牙周治療；已經造成咬合紊亂，甚至顳下頜關節紊亂者，則應進行咬合重建。
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