女生應該如何改善自己的體質，中醫給你支個招

　　現在中西醫館在每個角落都基本存在，但是好像人們對於中醫的認知並沒有那麼的深入，如果你也想要更深入的了解我們的大文化中醫，不妨和小編一起從生活開始。

　　中醫的醫理基本就是建立於天人之間的結合之上，更古至今，大夫們對於人體病症辨識，便是通過人與自然的相互關係總結出來的，而人體本身所存在的陰陽變化，也是順應著生活的現象，其實《內經》書中所記載的一些理論其實也是以生活為根源，因此中醫是融於生活的。

　　我們可能會經常聽到一種病症名叫“陰虛症”，陰虛症的表現是怎樣的呢，小編帶你認識一下。人一旦患有陰虛症就會表現出手腳冰涼、體倦無力、少言愛睡、消化不良、經常腹瀉，若是女性便會表現出經痛、滑胎等症狀。

　　而如何才能找到正確的治療方法，把握事情的本質呢?就好比人在小時候肚子餓了，可是大人卻在上班，於是小孩就想著先把米飯給做好，等大人回來煮菜便可，可小孩天性就愛玩，煮著就跑出去玩了結果飯就糊了，大人回來看到便發生了一場戰爭。當有了先前的一次教訓後，小孩學會了自我要求，便把煤氣、鍋、米、水按恰當的比例進行蒸煮。其實人的新陳代謝就像做飯的過程一樣，煤氣罐便像是人體裏麵的能量源是腎精，而鍋的中水就是津液，而點火便是精化氣的一個轉變過程，大火為散，小火為藏，若是長期大火便會將鍋裏的水燒盡而米飯會糊，這一個過程也就是上麵小編所說的“陰虛症”的發生過程。

　　當人體陰虛時，這時候並不是純補陰，就好像飯要糊了直接往鍋裏加水，是解決不了實質性效果的，造成陰虛的根本原因應該是火太旺，這時候人第一時間應該是把火進行關小，轉回人體中就是藏精液，而在現實生活中要做到藏精其實最好辦法就是需要人適當的調整睡眠，讓自己擁有並能夠保持很好的睡眠狀態。