艾灸減肥 注意7個艾灸減肥的注意事項

　　艾灸療法早我國已有數千年的曆史，艾灸療法不僅能夠減肥瘦身，還能防病治病，大家可能都聽說過針灸，但是對艾灸不太了解，沒關係，接下來小編會為大家詳細的介紹一下艾灸減肥的注意事項。感興趣的朋友趕緊來看一看。

　　1、在施灸之前要保持心情平靜，大怒、大喜、大悲之後，不宜馬上艾灸。

　　2、艾灸後，要樂觀愉快，心情開朗，精心調養，戒色欲，勿過勞，清淡素食，以助療效。

　　3、使用灸法調理要有耐心，勿急於求成，灸從久，要有長久堅持下去的信心，這樣才會收到意想不到的效果。對於養生保健，更要持之以恒。

　　4、艾灸的時間，上午、下午均可，一般陰晴天也不須避忌。失眠症在晚上灸比較好。

　　5、艾灸的不良反應，一般無不良反應，但由於體質和症狀不同，開始施灸可能引起發熱、疲倦、口幹、全身不適等反應，一般不需顧忌，繼續施灸即能消失。

　　6、施灸後，要避免著涼，秋冬季待穿戴整齊後，頭上和身上的汗消下去後，再出門。春夏艾灸後，也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡，以免染上風寒。

　　7、在艾灸之前後，都要喝一杯溫白開水，有利於艾灸後排毒。