睡覺竟可以治百病！沒想到還有這種操作

　　現在的人基本都是亞健康，每個人都可能或多或少有這樣那樣的小毛病，去看病耗費大量時間、精力不說，開出來的藥單就能讓你心疼不已;那麼怎麼辦呢，有沒有那種經濟實惠而且又省事的方法?有，那就是睡覺。

　　根據不同的睡姿可以幫你緩解或者治療一些病痛。

　　腸胃病

　　假如你有腸胃問題，你可以選擇朝左側臥，這樣的話可以幫助你緩解胃痛，同時有助消化，改善你的病痛;

　　哮喘病

　　對於這類可能會有呼吸困難的患者，你應該盡量選擇半躺姿勢來睡覺，這樣有利於進行呼吸，平臥則較為不好;

　　鼻腔問題

　　鼻炎、鼻竇增生等問題的人群，可以根據選擇出現鼻塞問題鼻孔的另一方向來側臥睡覺，從而可以避免鼻孔壓迫，造成呼吸不暢、頭暈等不適;

　　脊椎問題

　　如果擁有腰間盤突出或者頸椎等問題，則需要避免側臥的睡姿，因為這樣有可能使病情更為嚴重，而此時平臥可以減輕病重部位壓力，保證均勻供血，更有利於脊椎;

　　心髒問題

　　病人的心髒比較虛弱需要盡量減少朝左側臥，朝左側臥會使人體在睡眠時候壓迫心髒，增加心髒負擔，不利於病情;而選擇其他方式，可以改善病症，促進血液循環;

　　總體來說，睡眠其實是人非常重要的一件事情，必須重視睡眠;有的人經常熬夜，或者睡眠時間短之類的，這些都將不利於身體健康，甚至引發疾病;反之，如果注重睡眠，選擇正確的睡姿，保證充足的睡眠時間，那可能還會幫助你治愈一些看起來麻煩的疾病，強身健體!

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