孕婦腳腫怎麼辦
孕婦腳腫怎麼辦
孕婦腳腫的原因一：全身的毛細血管數目增多了，管徑也增粗了，其結果就是會有更多的液體“穿過”毛細血管壁進入組織間隙。
孕婦腳腫的原因二：是因為懷孕後，孕婦的血容量會隨著孕周的增加而不斷增加，懷孕32至34周時達最高峰，比妊娠前約增加35%，平均增加1500毫升。而由於循環血容量增加，心髒排出的血量就會增高。
孕婦腳腫的原因三：妊娠後大量的血液要從胎兒“居住的”子宮流至下腔靜脈，從而會導致下腔靜脈壓升高;另外，妊娠20周以後，增大的子宮又會壓迫盆腔靜脈及下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻，於是下肢靜脈壓就進一步升高了，孕婦就出現了腳腫的情況。
孕婦腳腫很常見，當孕婦出現腳腫時，首先要根據孕婦腳腫的原因判斷孕婦腳腫是否屬於正常現象。如果孕婦腳腫是出現在久站或久坐後，經臥床後即能消退，即屬於妊娠期的生理現象。但如果休息後水腫不能消退，且有加重趨勢，水腫由腳或踝部向全身發展，這就是異常現象了，需要積極尋找病因，對症治療。本文來自東方女性網m.vgf-online.com
那麼孕婦腳腫怎麼辦呢?
首先要確保進食足夠量的蛋白質。每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優質蛋白質。貧血的孕婦每周還要注意進食2～3次動物肝髒以補充鐵。
對付孕婦腳腫其次要進食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。孕婦每天不應忘記進食蔬菜和水果。
解決孕婦腳腫怎麼辦第三步，不要吃過鹹的食物。水腫時要吃清淡的食物，不要吃過鹹的食物，尤其是鹹菜，以防止水腫加重。
解決孕婦腳腫怎麼辦第四步，控製水分的攝入。水腫較嚴重的孕婦應適當控製水分的攝入。
解決孕婦腳腫怎麼辦第五步，少吃或不吃難消化和易脹氣的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等)，以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。
若出現孕婦腳腫的問題，首先要搞清楚腳腫是怎麼回事，生理性腳腫做好以上五個步驟，相信在一定程度上會解決很多家庭對於孕婦腳腫怎麼辦的疑惑。本文來自東方女性網m.vgf-online.com
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