飯後喝茶等於喝毒藥

　　因為茶葉中含有較多的鞣酸和茶堿。

　　大量的鞣酸對胃黏膜有較強的刺激作用，會引起胃功能失常，導致消化不良，還會刺激腸道黏膜，從而阻礙腸道對營養物質的吸收。　　大量的鞣酸對胃粘膜有較強的刺激作用，會引起胃功能失常，導致消化不良，還會刺激胃腸道粘膜，從而阻礙腸道對營養物質的吸收，此外，茶葉中的茶堿具有抑製小腸吸收鐵的作用。茶堿具有抑製小腸吸收鐵的作用。據科學家的實驗證明，飯後飲用15克茶葉衝泡的茶水，會使食物中鐵的吸收量降低50%。

　　我們常常可以看見有些人在飯前、飯後各喝一杯茶的習慣。研究表明，茶葉中含有較多的鞣酸和茶堿，飯後立即喝茶等於喝毒藥。

　　長期在飯前飯後飲濃茶，會造成消化不良、便秘、營養障礙和貧血等不良後果，因此，在飯前半小時和飯後一小時之內，都不宜喝茶。