怎樣喝酒不醉 教你喝酒千杯不醉的方法

編輯:東方女性2014-10-13 15:40生活
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  很多商務人士要經常在外應酬。吃飯時,為了調節氣氛就避免不了要喝點酒,實在不想喝酒也得硬著頭皮喝上幾杯,而很多人一喝就沒有尺度了,那麼,怎樣喝酒才不容易醉呢?

  喝酒千杯不醉的方法

  1、喝白酒時,要多喝白開水,以利於酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。

  2、喝酒不宜過快過猛,應當慢慢喝,讓身體有時間分解體內的乙醇。

  3、喝酒時多吃豬肝等動物肝髒,以提高機體對乙醇的解毒能力。

  4、喝酒時多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝髒。

  5、喝酒時多吃豆製品,其中的卵磷脂有保護肝髒的作用。

  6、疲倦時暫時別喝為宜。

  7、吃藥後不要喝酒,特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後。

  8、喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。

  9、飲酒前先喝一杯牛奶,或吃幾片麵包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜。

  10、估計飲酒多時,提前服用Vb族直至應酬漸少,以保護肝髒。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝髒、豬牛羊肉,蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以提高體內Vb族含量。

  解酒招數

  1、吃水果

  如果有人身不由己喝得太多,可以事後吃一些水果,或者喝一些果汁,因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

  2、吃饅頭

  很多人酒後不吃飯,這樣危害更大,應吃一些容易消化的澱粉類食物,如饅頭或麵條。饅頭可轉化成葡萄糖,有利於為人體供血並增加體能,由於它有發酵過程,還對胃酸有中和作用,吃後身體會馬上舒服起來。

  常見的解酒誤區

  1、濃茶解酒

  民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麼科學根據,茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用,但濃茶中的茶堿可使血管收縮,血壓上升,反而會加劇頭疼,因此酒醉後可以喝點淡茶,最好不要喝濃茶。

  2、酒後洗澡

  喝酒後洗熱水澡可加快血液循環,促使體內能量消耗增多,容易引起低血糖。高血壓、心血管疾病患者酒後洗澡易中風,宜先稍作休息。