生病時吃什麼水果最好 吃中藥不能吃什麼水果
生病時吃什麼水果最好？吃中藥不能吃什麼水果
吃中藥不能吃的水果
1、吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。
2、天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C，不僅具有正常的營養功能，防止敗血症，而且是天然抗氧化劑。
3、幹果不能少：幹果中（如核桃）含有大量不飽和脂肪酸和維生素E，能補充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素E還是一種抗氧化劑。
4、紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內的自由基，延緩衰老和抗癌。
5、果仁要慎吃：許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用後在人體內水解產生有毒物質氫氰酸，氫氰酸被吸收後，使人體不能正常呼吸，易導致窒息、死亡。
6、澀水果要注意：空腹或吃蛋白質食物時，應避免吃酸澀水果，如柿子、山楂、香蕉等，這些水果單寧含量較高，空腹時會刺激腸胃，引起不適，同時使蛋白質變性，不容易消化，降低蛋白質營養價值。
生病時吃什麼水果最好
食用水果要對症，人患病時食用更要注意，應根據病情選擇一些適宜的水果。
1、體質燥熱：宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性水果。
2、腹瀉：宜吃葡萄、石榴、楊梅、蘋果等具有收斂作用的水果，不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性水果。
3、胃潰瘍：不適宜吃檸檬、山楂、楊梅、青梅、李子等酸含量較高的水果。
4、便秘：不宜吃柿子、山楂、蘋果，宜吃香蕉、桃、橘子。
5、糖尿病：不宜吃含糖量高的水果，如香蕉、葡萄、蘋果、無花果等，宜吃一些膳食纖維含量高的水果。
6、呼吸道感染：宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、羅漢果等水果，可化痰、止咳。
7、肝炎和高血壓：宜吃維生素C含量高的水果如柑橘、紅棗、獼猴桃。
8、發燒：宜吃梨、橙子等水果。潤澤美膚：草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果。
9、淨化美膚：櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝。
10、排毒整腸：香蕉、蘋果、鳳梨。
11、促進代謝：葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨。
12、平衡體質：櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓櫻桃新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！荔枝荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白裏透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。番石榴番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。
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