溫開水是多少度 喝溫開水有什麼好處 溫開水的六大妙用
溫開水具有某些特殊的生理活性，是許多高級飲料無法取代的。溫開水容易透過人體細胞膜，具有特異的生物活性別有利於促進人體新陳代謝，增強免疫功能並加速消除疲勞。經常飲用溫開水有助於預防感冒、咽喉炎、腦溢血、心肌梗塞和某些皮膚病。
在日常生活裏漸漸養成使用溫開水的習慣，對保障人體的健康，具有不可小看的作用。例如，我們對溫開水進行“溫暖漱口、溫柔洗胃、溫熱刷牙、溫潤通喉、溫軟疏堵、溫情解酒”六用，就是一些簡單易行、方便見效的好方法。
溫開水的六大妙用
1、溫暖漱口
每每吃完食品，反複幾次用溫暖的開水漱口，能夠使食物殘留順暢去除，是口腔保潔的好方法；吃飯前，使用溫暖開水漱口，可以去除口中部分汙物；睡眠前，使用溫開水漱口，洗除口腔煙味等怪異味，衝去口喉食物殘留，使你清清爽爽進入夢鄉。用溫開水洗刷漱口時，大口含水，用舌頭在口中反複“攪拌”翻滾“作潮”。鼻吸空氣，盛入胸腔，再屏住氣，使勁突發外噴，水氣齊射，心胸口鼻頓覺爽快！
2、溫柔衝胃腸
清早起來，服用一杯溫開水，溫溫柔柔的感覺，腸胃最感舒坦了！就像給你的腸胃部落派去一股清潔衛生隊，溫開水到達之處，就被衝洗一淨，胃腸一晚上運動的殘留之物，隨著溫柔的水流“嘩嘩”流向“下遊”，很快與糞便等毒氣汙物彙合，排出體外。
3、溫熱刷牙齒
不少人經常用“涼水洗臉，溫水刷牙”作為早晨的生活功課，這是一個頗有科學道理的良好生活習慣。溫熱的開水刷牙，不僅僅對清除牙齒之間及口腔裏的汙垢有事半功倍的效果，而且溫熱的水體在齒縫中流動衝刷，保護牙齦以及牙口神經都有較好的養護作用，一舉多得。
4、溫潤通喉道
我們在進食過程中，常常由於一不小心，給喉嚨部位造成臨時性的咽喉塞哢，不要盲目掏掘，傷害食道組織。最好的方法就是使用溫開水大口吞咽，衝下殘留物。水，幾乎就像是一把溫潤“軟刀子”，在疏通喉管食道滯留上，具有很好的“特異功能”。
5、溫軟疏塞堵
中老年人常常會因為進食，造成食道“添堵”而不爽的現象，也有的由於心情糾結，會給自個形成“胸堵”。這時候使用溫軟的一杯溫開水慢慢咽下，會頓覺心胸開朗，排堵除塞，心舒氣順。
6、溫情解醉酒
許多酒友在交杯換盞之際，容易醉酒傷身。人們盡管有很多所謂的“解酒秘方”，希望從醉態中獲得輕鬆，但是最好的方法還是讓醉酒人馬上飲用幾杯溫開水，能夠讓溫開水溫情地衝淡稀釋酒精，保護人體肝髒，補償因為醉酒嘔吐失卻的大量水分。同時，可以在每次喝酒後自覺飲用溫開水，稀釋體內解酒數量，盡快解除解酒傷害肝功能的“警報”。
喝溫開水有利健康
人經過整夜睡眠後，胃腸道基本排空，血液的黏稠度也增加。喝一杯溫開水能洗刷胃腸，降低血液黏稠度，對維持正常的血液循環很有益處。空腹飲用溫開水，還能濕潤胃腸，降低胃腸溫度，增加胃腸蠕動，有助於消除便秘，對痔瘡、肛裂有緩解症狀的作用。
經常喝溫開水的人，不易感到疲勞，血液中血紅蛋白含量高，機體免疫力強。
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