膽結石不能吃什麼 膽結石的飲食注意事項

　　俗話說“病從口入”，這點尤其體現在膽結石患者上，膽結石是常見的急腹症，中醫稱“膽漲、結胸、肋疼”。專家表示,多半的膽結石與人們不規律飲食、高膽固醇飲食、偏食等有關聯。因此，膽結石患者一定要在飲食上加以控製。下麵東方女性網小編跟大家一起分享膽結石的飲食禁忌。

　　膽結石患者不能吃什麼

　　1、忌吃含膽固醇較高的的食物。如動物心、肝、腦、腸以及蛋黃、鬆花蛋魚子及巧克力等。

　　2、忌吃含高脂肪食物。如肥肉、豬油、油煎油炸食品。油多的糕點也不宜多吃，因為過多的脂會引起膽囊收縮，導致疼痛。

　　3、忌食辛辣、刺激的調味品及食物。如辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒麵。煙、酒、咖啡等。

　　4、少吃食鹽。太鹹的飲食會加重腎髒的工作負擔，而鹽和鈣在體內具有協同作用，並可以幹擾預防和治療腎結石藥物的代謝過程。食鹽每天的攝入量應小於5克。

　　5、不宜多吃糖。服糖後尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會增加，尿酸度增加，可使尿酸鈣、草酸鈣易於沉澱，促使結石形成。

　　6、少喝啤酒。有人認為啤酒能利尿，可防止尿結石的發生。其實，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質，他們相互所用，可使人體內的尿酸增加，成為腎結石的重要誘因。

　　膽結石患者吃什麼好

　　1、要多吃些含維生素的食物，如綠色蔬菜、胡蘿卜、西紅柿、菠菜、白菜等，平時應多吃些香蕉、蘋果等水果。

　　2、多吃橙子。橙子中的維生素C含量很高，且對減少膽結石的發生會起到明顯作用，這是因為橙子中的維生素C可以抑製膽固醇在肝內轉化為膽汁酸，從而使膽汁中膽固醇的濃度下降。

　　3、要常吃些瘦肉、雞、魚、核桃、黑木耳、海帶、紫菜等。

　　4、要多吃些能促進膽分泌、有汁膽作用的食物，如山查、烏梅、玉米須（泡茶慢慢喝）。

　　5、多吃生薑，研究指出，生薑所含的薑酚成分，有不錯的利膽作用。

　　6、檸檬汁配橄欖油。每天早餐前1小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油，有助排除膽結石。

　　飲食注意很關鍵，專家指出很多患者喜歡暴飲暴食，吃的多而又不運動，這樣就會加重膽囊的負擔，引起消化不良。一旦膽固醇濃度相對增高，容易發生沉澱，形成膽結石的機會就大大增加。另外，要注意飲食和飲水衛生，生吃瓜果要先洗幹淨，然後用開水或涼開水衝一衝，以防吃入蛔蟲及殘留農藥。養成不喝生水喝開水的良好習慣。