你刷牙對了嗎 刷牙前別先沾水
有人說自己的牙白刷了幾十年，你跟你的家人白刷了嗎?從現在開始矯正這些錯誤吧!
至於為什麽刷牙前牙膏不能沾水呢?讓我們一起來看看吧!
如果牙刷是濕的，擠上牙膏後，就容易起泡沫，嘴裏有了太多的泡沫，人就感到已經刷了很長時間的牙，認為可以結束了，而這時牙齒還未真正被刷乾淨。那麼刷牙的正確方法是什麼呢?
正確方法：牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發揮到最大。
【6個常見刷牙錯誤：】
錯誤1：冷水刷牙
冷水會導致牙本質敏感的人牙齒酸痛，而且不利於牙膏內的有效物質發揮活性。
牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實驗室研究發現，這些有效成分發揮作用的最佳溫度是37℃左右。
錯誤2：刷牙太使勁
刷牙的時候力量太大，可能傷害牙齒。
錯誤3：橫著刷牙
調查顯示，超過90%的人采用橫向刷牙的形式，這對牙釉質是一種物理磨損。
橫向刷牙一方麵無法清除掉牙齒縫隙裏的垃圾，同時還可能導致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質敏感等問題。
錯誤4：刷牙時間太短
很多人以為刷牙的目的是清除食物殘渣。但其實刷牙的目的是消滅牙菌斑。
牙菌斑是一種附著在牙齒表麵和牙齦縫隙裏的無色細菌，是導致齲齒和牙齦炎症的禍首。
據統計國人每次刷牙的平均時間為59秒，這個時間對完全徹底地清理口腔是不夠的。
錯誤5：起床就刷牙
98%的人每天早起刷牙，然後吃早餐。這樣的結果是，牙膏裏的有效護齒成分並沒有太多機會留在牙齒上，而是隨著早餐吃到了肚子裏。
錯誤6：牙刷個兒太大
每個人的牙齒有大有小，牙刷太大，在口腔內執行任務會不夠靈活，牙刷太小，又無法完成大麵積的口腔清潔工作。
多試試幾款牙刷才能找到最適合自己的育!!
附上刷牙的正確方法：
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要保有一口好牙，記得按時刷牙喔!!
刷對方法才能有效抵抗牙周病的困擾，切記刷牙要刷三分鍾，溫柔的刷牙!
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