26個簡單小動作讓你越活越久(15)

編輯:東方女性2015-01-21 00:19生活
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  15. 每天靜坐10分鍾

26個簡單小動作讓你越活越久

  並不是要你像老僧一樣打坐

  而是靜靜的坐著、放鬆一下自己的思緒