你知道為什麼飯店要放4個枕頭嗎 重要的健康知識 快分享給朋友(2)

編輯:東方女性2015-04-14 20:51生活
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睡覺正確姿勢

  睡眠佔人生的三分之一時間,姿勢真的不可不慎。像有些家長以為讓小孩子睡硬板床,骨頭才會長得正。其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同,硬板床會讓身體曲線處不能貼到床麵,以致不能放鬆休息,不舒服也不健康。