老人長期受 鬼壓床 折磨 事實居然是睡眠癱瘓症

編輯:東方女性2015-09-17 23:51生活
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  很多人都經曆過“鬼壓床”,有些人第二天起來怕得要命,那麼到底“鬼壓床”到底是否有鬼魂呢,鬼壓床是怎麼回事?鬼壓床的科學解釋又是什麼呢,小編就告訴大家一個真實的病例吧,有一老人去醫院就診說常常發生鬼壓床事件,胸口就像有一塊大石重重的壓得你透不過氣來,想叫也叫不出,就是因為叫不出,所以就一直想叫,當你用力叫出來後,那種嚇出一身冷汗,驚魂甫定的成就感雀躍,永生難忘。

  雖然醫師說並非真的鬼魂纏身,但鬼壓床頻率實在太高,往往幹擾睡眠,影響健康,其中奧妙,在於心定、神定與氣定。為了減緩老化,增強抵抗力及減少鬼壓床事件的發生,保養身心健康就非常重要,乾隆皇帝深諳「聖人以勞為福,以逸為禍」,就是我的最佳指南。m.vgf-online.com

  乾隆的養生之道,概括為:「吐納肺腑、活動筋骨、十常四勿、適時進補。」其中「十常」即:齒常叩、津常咽、耳常彈、鼻常揉、睛常運、麵常搓、足常摩、腹常捋、肢常伸、肛常提;「四勿」即食勿言、臥勿語、飲勿醉、色勿迷。正因為有了這一點一滴的終身堅守,乾隆皇帝才會以健康之軀,安享晚年。

  這些養生真訣,我每天都徹底執行,培養信心與勇氣,才能繼續前進。老驥伏櫪,不禁讓人想起「黃忠雖老,壯誌猶存」,我尚有年輕心境,期待沒有鬼壓床的困擾,身心健康,才能抓住青春的尾巴,邁向百歲。

  “鬼壓身”的現象,在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓(sleep paralysis)的症狀:

  -- 人在睡覺時,突然感到仿佛有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想動動不了,人們感到不解和恐怖,就好像有個透明的東西壓在身上,再加上配合夢境,就被給了個“形象”的名字--鬼壓身。其實,這在醫學上叫“夢魘”;

  同做夢一樣,夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時,大腦的一部分神經中樞已經醒了,但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來,所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得,這時,如果有人叫醒他 或推他一把,夢魘就會立即消失。

  其實這種現象十分普遍。比如,我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來;有許多人在醒來後還要再緩幾分鍾,這都是中樞神經不同步工作的原因。

  患者在睡眠當時,呈現半醒半睡的情境,腦波是清醒的波幅,有些人還會並有影像的幻覺,但全身肌肉張力降至最低,類似“癱瘓”狀態,全身動彈不得,仿佛被罩上金鍾罩般,也就是一般人所謂的“鬼壓身”的現象。

  “猝倒型猝睡症”的患者,最常發生“鬼壓身”的狀況,此型患者隨時可以入睡,隨時呈現半醒半睡情境,經常產生“入睡幻覺”,夢見怪異的人、事、物。患者清醒的時候,每當興奮、大笑,或憤怒時,會突然感覺全身無力而有倒下的現象。

  我們的睡眠周期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期,最後進入“快速動眼期”(做夢期)。睡眠癱瘓主要是提早出現快速動眼期的關係,導致在快速動眼期的階段協調不一致。事實上快速動眼期的階段,身體本質上是呈現出休息狀態,而且和大腦的連結信號也暫時中斷,這是一種防禦措施,這樣人體就不會將夢境實現在真實的生活裏,例如夢見打人時,就不會真的付諸行動而對枕邊人拳打腳踢。

  當睡眠神經癱瘓時,大腦卻從睡眠休息中複蘇過來,來不及和身體重新連結,使人發生半睡半醒狀態,夢境與現實互相交錯,導致身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低,所以會造成自己想要起來,卻起不來;想用力,卻使不出力的狀況,這是“鬼壓身”最常有的狀況。

  在出現“鬼壓床”的狀態之後,有很大的幾率會出現耳鳴、心跳加快、莫名的恐懼、震動等現象,然後人就會覺得自己的意識離開了肉體,獨立的飄浮在身體的周圍,進入了“入靜”的狀態。

  據美國研究報告,有40%至50%的人,在一生當中至少會經曆一次睡眠神經癱瘓(鬼壓身),人數比例不算低,所以,當你遇到“鬼壓身”後,大可不必焦慮不安,去找所謂的“高人”解厄運。明白了睡眠的真相,自可心安理得,高枕無憂。

  有效的解決方法:首先你需要消除對這種現象的誤解,以便讓自己在遇見這樣的情況時不至於心慌恐懼。其次你應該正視那些在這種狀態下看見的事物,如果你有足夠的信心,可以試著和他們溝通。然後你最好充分的利用這種現象帶來的效果使自己獲得一些好處,這樣可以增加你正視它的信心。最後,在你不想再繼續或者有其他事情需要做時,你可以很平靜的對自己說:“我有其他事情要做,我想退出這種狀態了”,並且開始慢慢的試著恢複對自己身體的控製,等到漸漸熟悉身體各部位反饋回來的感覺以後,你就可以安全的退出這種狀態了。