香蕉你不知道的好處，每天吃對人體的改變驚人

　　如果問你什麼水果最好，肯定大部分的人都會說蘋果，梨，或者橙子。而其實很容易被人忽略的一種說過同樣擁有不俗的好處那就是香蕉。

　　香蕉是我們熟知的一種水果，價格也實惠便宜。香蕉在水果界屬漿果。那麼什麼叫做漿果呢?漿果其實就是單一的花和單一的子房發育的水果。香蕉是漿果類水果中含有“抗氧化劑食物”首位。香蕉不僅營養成分高，還含有一種能夠刺激免疫係統刺激白細胞的物質，對於提高免疫係統和白細胞再生有很大的好處。

　　下麵我用一張圖給大家先看下香蕉一些對人體神奇的作用。

　　香蕉含有一種抗酸元素，能緩解一些胃痛疾病，抑製胃酸反應，胃灼熱疼痛的等等。還能很有效的保護胃黏膜不收食物刺激，緩解胃痛。

　　香蕉還含有一種對人體很有好處的元素“膳食鐵元素”，膳食鐵元素對於身體的紅白細胞有促進作用，加快產生。可以很有效緩解一些貧血患者，加強血液循環的功效。

　　鉀也是香蕉含有的一個重要元素。鉀元素對於心髒有很好的強健作用，能減小心髒病中風的風險。

　　要說香蕉最神奇的地方就是香蕉還能治療抑鬱症，對於這類精神疾病。一根香蕉都有作用是不是很神奇。其實呢，香蕉成分裏麵有一種成分叫做色氨酸，色氨酸在被吸收後，在身體會被轉化成血清素，血清素在身體裏麵就有令人放鬆快樂的神奇效果。所以心情不好，失戀痛苦就多吃些香蕉吧。

　　給大家一個購買香蕉的好方法，我們在商場購買香蕉的時候盡量的挑那種有黑色標點的香蕉，這類香蕉不僅最好吃，也最容易吸收。

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