很多女性朋友長期不吃肉？為了減肥卻可能導致你長白發

　　這是因為缺乏酪氨酸導致白頭發

　　很多肉類食物中都會帶有酪氨酸這樣的物質，比如說豬肉、牛肉、雞肉還有魚類食物;而這種酪氨酸物質在人體黑色素的合成過程中起著重要的作用。因為人體需要合成黑色素經常都是通過利用酪氨酸黴對進入身體內部的酪氨酸物質進行氧化作用，從而生成黑色素。而如果你的身體缺少攝入酪氨酸物質，這樣也就難以促成黑色素的形成。久而久之，黑色素供應不足，自然也就會容易導致你的頭發出現白頭發的問題，長出一根根的白發;所以有的時候，女性朋友還是要適當食用一些肉類食物的，對於你的身體有好處，而且其實並不會容易導致肥胖;

　　除此之外，還有一個洗頭發的習慣也容易導致白頭發出現

　　有的女性朋友可能早上的時候經常時間較為緊張，總是想要多睡一會;因此可能會選擇在晚上的時候洗頭發。而由於女性長長的頭發經常都是沒有那麼容易幹的，可能很多女性朋友在洗完頭之後，還沒來得及去讓頭發完全的變幹，就已經困得不行了，直接爬上床去睡覺了。而長期有這樣濕著頭發睡覺的習慣也容易導致出現白頭發。因為潮濕的頭發會導致你身體內部的黑色素物質難以分泌，而如果黑色素難以供給充足，就會容易讓你的頭發變白或者長出白頭發。

　　總的來說，女性朋友有時候一些不健康的生活習慣都是導致你白頭發的原因，所以在生活中應該多多注意，保持合理健康習慣。

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