黑咖啡的六大作用和功效，咖啡減肥助消化喝出好身材

　　黑咖啡的作用和功效

　　一、減肥消食

　　黑咖啡減肥法被很多人采用，它的卡路裏特別低，能夠分解脂肪，加快代謝，讓人快速瘦下去。它還能加強腸胃的效果能力，刺激胃液的分泌，當做飲食搭配能夠起到瘦身效果。

　　二、利水消腫

　　黑咖啡能夠解除水腫，在早上喝一杯黑咖啡能夠減少浮腫的感覺。它能夠促進水循環，讓體內積淤的水分排解掉。

　　三、緩解疲勞

　　黑咖啡有大量的咖啡因，能夠保持神經興奮。在困的時候喝一杯咖啡能夠馬上提升精力，緩解疲勞，讓人變得更加有神。所以在晚上不能喝黑咖啡，以免睡不著覺。

　　四、解酒

　　黑咖啡具有解酒的效果，因為它能讓提高腎髒的代謝率，促進酒精分解，增加尿液的排出。在喝酒後喝咖啡可以醒神醒酒，保護腎髒。

　　五、保護心血管

　　咖啡豆中含有的亞油酸具有促進血液循環的作用，防止血栓形成，達到保護心血管的作用。血液濃度高的人可以適當飲用，能夠控製血壓和血脂。

　　六、平肺定喘

　　黑咖啡保留了咖啡豆的原汁原味，它能夠滋養肺髒，減少氣喘，其中含有多種單寧等營養可以健康身體。

　　咖啡的六大功效有沒有讓你感到震驚，雖然它的好處這麼多，但是也不能多喝，會導致過於興奮，血糖也會升高。兒童和孕婦最好不要飲用，以免刺激身體。

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