11個月寶寶增強營養最佳食譜推薦

　　寶寶長到11個月大的時候，就應該要開始注重骨骼的發育了。而媽媽們可以在寶寶的膳食營養中多添加一些可以補充鈣質的食物，例如像豆腐、蝦仁等都含有豐富的蛋白物及鈣質，這樣不僅能夠幫助寶寶的成長，更能夠加強寶寶的體質。

　　蝦仁豆腐泥的做法

　　準備食材：

　　豆腐50克、胡蘿卜20克、蝦2隻、肉湯一小碗。

　　1、肉湯燒開，放入洗淨的豆腐，邊煮邊用器具壓成豆腐泥

　　2、蝦洗淨去頭、殼和蝦線剁成蝦泥

　　3、胡蘿卜去皮切成細末

　　4、豆腐湯煮開後，放入胡蘿卜末、蝦泥煮熟即可

　　營養小貼士：

　　1.胡蘿卜含有脂溶性的維生素，因此用肉湯烹飪非常合適。

　　2.可以把蝦泥、胡蘿卜末、豆腐泥混合，放入容器中上沸水鍋蒸熟，然後切小塊給寶寶吃，鍛煉他們的咀嚼能力。