女孩子夏日續命的奶茶，就是變胖的元凶

　　深受大眾喜愛的奶茶，是炎炎夏日李女孩子們“續命”的飲品，殊不知這些奶茶正是肥胖的元凶!明明泡了很久的健身房，做了不少的訓練為啥沒效果?那是因為你喝了三四五六杯奶茶呀!女孩子們在鍛煉了一小時後，想要好好獎勵自己，來一杯奶茶，心理安慰自己我已經跑了很久了，出了那麼多汗。但是姑娘們喝的這杯奶茶所含的熱量需要跑步兩小時才能消耗哦，所以姑娘這一小時不僅白跑了，還額外增加一小時跑步才能消耗的熱量呢。

　　奶茶的誘惑力有多大啊，讓姑娘們前赴後繼，這和各種奶茶搞花樣博眼球也確實離不開關係。能給你答案的奶茶、獨家黑糖配方、今夏最火爆的新品、說出暗號得神秘飲品，這些五花八門的奶茶口味好得能讓你上癮，就連顏值也是各家比美統統在線。

　　奶茶不僅會讓你胖!還對身體有著很大的影響，因為五花八門的奶茶成分讓你防不勝防。首先是糖分，經過檢測研究，一杯正常甜度奶茶的平均含糖量高達34克，遠遠高於人體每日糖分合理攝入量的限度，就連所謂的無糖奶茶也含有糖分!女神張韶涵在微博上分享的好身材秘訣就是做個無糖女孩，喝奶茶?不存在的!奶茶裏麵含有大量的奶精(沒有幾家奶茶店不用奶精的)，奶精中又含有大量的反式脂肪酸，這個餐桌定時炸彈會增加患心血管疾病的風險。還有就是咖啡因，平均一杯奶茶中的咖啡因含量遠高於健康成人單次攝入的合理量。

　　奶茶的甜蜜暴擊啊，就算身材好夠任性不怕胖，那也得為身體考慮吧!姑娘們，多讀書多看報，少喝奶茶少睡覺吧~