蔬菜湯

養身、健康、綠色無公害、減肥等詞似乎已經成為現在食物正在追求的標簽，吃的好已不再是人們所關注的，吃的健康才是重中之重。現在越來越流行素食...

過去蔬菜湯的做法大部分就是靠燉煮，煮久了蔬菜自然會化掉。如果想要吃得出蔬菜的口感、又要兼顧清澈的湯頭，那一開始就要先將蔬菜類的部份略略炒...

單一飲食除了某一食物以外，什麼東西都不吃。隻以單一食物做為三餐食物，直到吃飽為止。要慎選低熱量食物。事實：短時間內可以讓人有「體重減輕」...