節食減肥

每個想減肥的人都曾嚐試過節食減肥，有的人節食減肥效果還不錯，可一旦恢複正常飲食後，身體就開始反彈了，究竟是怎麼回事?節食減肥反彈的原因是什...

　　很多女生在減肥的時候都會選擇減少碳水化合物來避免澱粉熱量的攝入，碳水主食被當作發胖的罪魁禍首，一吃米飯就胖成為了籠罩在減肥女孩身上的...

　　很多人都覺得自己身上的肉肉是胡吃海喝積攢下來的，覺得要是少吃幾頓，或者是晚上不吃飯，多跑兩圈這些肉肉就會不翼而飛，但是其實，各位“胖...

　　曾經有這樣一句話，知識是學不完的，人活一直活到老都在學習。但是對於女性朋友來說，這句話就應該換成了，減肥是減不完的，隻要還活著，一直...

　　減肥的話題在女性朋友之間一直都是經久不衰的話題。提到減肥，女性朋友肯定都有很多的話題可以說、很多減肥的事情可以做。很多的女性朋友應該...

減肥不能靠幾天的節食來達到減輕體重的目的，而是應該從日常飲食習慣逐漸改善身體的脂肪結構從而達成勻稱的身材。今天我們就來為您解答如何做到不...

現在流行節食減肥，節食減肥最容易造成骨鈣流失，因為減肥期間脂肪會發生大量分解，其中間產物----酮酸來不及徹底氧化，便在血液中暫時堆積，造成血...

肥胖者往往是由於飯量大而發胖的。他們吃飯的速度快，有時吃飯的概念還沒傳到大腦食欲中樞，飯就吃完了。有這種傾向的人，應注意節食減肥，宜進行...

減肥要在保證營養均衡的情況下減少熱量攝入，還要增加基礎代謝率。因此，節食並不能最終達到減肥目的。減少蛋白質組織和水分...

節食減肥是指限製食物的攝人量，而達到減肥目的的做法。在短時間內可能有一定的效果，其後果有二:一是饑餓難挨，堅持不下去，恢複起正常量的飲食，...