春季飲食

1、早餐正常吃，不要吃的油膩，例如吃一根香蕉，隻含8大卡的熱量即可填飽肚子不吃早餐的人越來越多，而一天的活力來源，又是早餐，因此具有立即性...

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春天裏，萬物欣榮，生機蓬勃，是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春天乍暖還寒，氣候很不穩定，飲食養生調養就很重要。...

雖然“反營養物質”是近幾年從西方傳進來的新概念，但這類物質其實早已存在於各種加工類食品中。這些物質可能讓食品顏色更漂亮、口感更吸引人。盡...