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提臀方法
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三式提臀運動操 防止臀部下垂
美體魔法:促進臀部的血液循環.對提高臀線、美化臀形和防止臀部下垂很有效...
標簽: 提臀 提臀運動 提臀方法 編輯：東方女性 2012-09-10 減肥 - 局部減肥 -
二十分鍾提臀瘦身操 讓你速減五公斤
放一些激烈的搖滾樂，20分鍾連續地(注意：不可間斷)做這套練習，每周三次。堅持下去，不出一個月即會收到明顯效果。...
標簽: 瘦臀 瘦身秘訣 提臀方法 提臀瘦身方法 編輯：東方女性 2012-08-01 減肥 - 局部減肥 -
10個提臀動作塑造美臀
一、雙臂伸直扶牆壁，右腿獨立，重心移右腳掌，然後身體向前彎曲，一邊呼氣一邊把左腿向右伸直，盡量抬高，雙腿交替進行，各做15次，雙腿不要彎曲...
標簽: 瘦臀 提臀運動 提臀方法 提臀動作 編輯：東方女性 2012-03-05 減肥 - 局部減肥
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