心理壓力

　　早上看到一個視頻，是國外一個知名的社交網絡的創始人為妻子親手製作的一個會在一段特定時間段內發光的木質盒子，原因是他的妻子自從生了孩...

麵對緊張的生活壓力，人們難免會變得情緒化，無緣無故地，心情會變得不好，容易悲傷、憤怒、焦慮、不安等，嚴重的話，這些情緒還會導致人心理扭曲...

1、培養興趣愛好來減壓...

1．周末頭痛。華盛頓大學頭痛研究中心主任托德·施韋特博士表示，從高壓力狀態下突然放鬆會誘發偏頭痛。周末保持平時的睡眠和飲食模式，有助於...