白領養生

生命在於運動。不過，很多常年坐在辦公室裏的白領，似乎並沒有意識到運動的重要性。每天參加一小時的體育活動，不僅可以促進血液循環，增強體質，...

很多人都以為白領工作舒適、報酬豐厚、福利優越，健康怎麼會比平常人差呢。其實，細細分析，不難發現幾大原因使白領成為一個健康“弱勢”群體，那...

都市白領生活節奏快，生活壓力大，造成了身體的每況愈下，不但造成個人財富的巨大浪費，也給國家和社會造成了很多不良後果。因此，應該從小事做起...

現代白領，生活、工作壓力都很大，神經總是繃的緊緊的，許多人總是感到身心具疲。尤其是一些30-40歲的白領女性，事業上雖然小有成就，但卻常常困擾...

白領們整天帶著辦公室裏麵，秋季天氣讓室內的空氣比較幹燥，容易上火，所以白領一族就需要為自己準備一些具有降火潤燥功效的食物，不僅可以解饞充...

白領，在人們眼中一般是衣著光鮮地出現在都市的街頭，傲然行走，神情淡漠，從城市的各個角落湧向“高尚工作園區”，其實，白領生活也有很多無奈，...

北京中醫藥大學養生室張湖德教授就總結了時下最常見的五大“辦公室病”，並提出對應的“職場養生”法。...

在萬物蘇醒，朝氣蓬勃的春天裏，一切都充滿春的氣息。你知道在這個季節應該如何進行養生保健嗎？尤其是職場白領由於工作性質問題，白領們通常會飲...

白領一族平時缺乏運動，熱量消耗有限，血液循環減慢，心髒功能減退。為了健康享受生活，下麵教大家九個養生方法，一起來學習一下吧！...

雖說亞健康失眠也並非無法治療和預防。有關專家給出了三種辦法，讓你輕鬆擺脫這一痛苦。亞健康失眠似乎特別“鍾愛”白領人群，“失眠”甚至成為了...