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跑後

跑後拉伸的重要性你肯定不知道
拉伸的作用，也說過很多次了。因為肌肉在一次跑步後，肌肉處於頻繁的、等距的收縮舒張，收縮舒張，會使肌肉產生疲勞緊張，金屬頻繁的折彎都會疲勞...
標簽: 跑後拉伸 編輯：東方女性 2017-08-14 減肥 - 減肥方法

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