藜麥

　　藜麥成為了現在最受歡迎的食物，因為它的營養非常高，除了有維生素、粗纖維、鈣質礦物質，更重要的是它還有其他植物都沒有的蛋白。不管是日...

　　對於許多人來說，減肥是一生的目標，隻是這看似很簡單的減肥確實是很難讓人堅持下去的，因為有的時候在飲食上就已經讓許多人破功了。　　畢竟...

　　說到藜麥可能大家比較不清楚，其實它不是麥子，是一種糧食。它裏麵含有人體所需要的營養元素，而這些營養元素是許多食物都沒有的，所以說它的...

　　藜麥是一種營養價值很高的食物，也是三高人群健康的選擇，而且藜麥還可以與各種食物搭配，所以做起來不挑，口味也是極好的。那麼到底應該怎麼...

　　在減肥的女生相信一定不會對藜麥感到陌生，在很多瘦身餐飲中都可以看見它的身影。但是在大眾的餐桌上卻顯得並不那麼常見。其實上這是一種古...

　　藜麥是健身減肥餐中經常看見的食物，但是卻經常被忽視的主食。分量少也能夠提供極大的飽腹感，這都是因為她有著水果的屬性——非常高的纖維量...