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減掉小肚子

減掉小肚子的運動減肥方法
減掉小肚子的運動方法。運動減肥的主要方式是“小強度長時間”。一般運動強度控製在心跳增加20~40%的範圍內，時間應持續在90分鍾以上。快步走是最好...
標簽: 運動減肥減肥絕招減掉小肚子 編輯：東方女性 2012-07-17 減肥 - 減肥方法
10個方法減掉你的小肚子
１、樹莓一碗消除腹脹。樹莓的纖維素含量非常高，有防止便秘的功效。（便秘令你的小腹漲大，如小氣球一般！）２、仰臥起坐。這個動作可以幫助你鍛...
標簽: 瘦腹的方法瘦小腹減掉小肚子 編輯：東方女性 2012-04-11 減肥 - 局部減肥

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