睡眠不足的危害

隨著社會的不斷進步，當代人慢慢養成了一日四餐的習慣，除了早中晚正餐吃以外，還要給自己加一個夜宵，以至於每天吃得多睡眠卻越來越少。那麼，當...

相信不少朋友都試過睡眠不足，而且還有些麵臨著睡眠不足的困擾，應該都希望對睡眠不足的原因有一定的了解吧，那麼接下來就為大家講解睡眠不足的危...

有關心理專家做出一項新研究發現，已成年的年輕人每天的睡眠平均不足5小時，患心理疾病的危險比每晚睡8-9小時的同齡人高3倍。...