嬰兒多大可以添加輔食 添加輔食必須知道的事兒

　　為什麼要添加輔食

　　1、母乳寶寶在經過6個月以後，媽媽的乳汁分泌量會逐漸減少，寶寶的食量也已經開始增加，這時光喝母乳已經不足以應付寶寶1天的營養。

　　2、6-12個月大的寶寶，正是發展咀嚼與吞咽的關鍵期，對於寶寶來說，咀嚼與吞咽能力是需要學習的，如果沒有練習，到了1歲以後，就會拒絕嚐試，即使寶寶肯吃，有時也會馬上吐掉，造成喂食上的困難。

　　3、輔食能提供更多元、完整的各種營養，包括：熱量、鐵質與維生素，甚至是微量元素如鋅、銅等。逐次給與不同種類的輔食，可以讓寶寶習慣多種口味，避免日後出現偏食的現象。

　　4、寶寶4-6個月大的時候，腸胃澱粉酶及各種消化酵素已經開始分泌，表示消化及吸收功能已經逐漸成熟，這時就可以開始練習吃輔食，以增加腸胃道功能，同時寶寶營養足夠，才能更加茁壯。

　　嬰兒多大可以添加輔食

　　世界衛生組織、美國兒科學會和英國政府衛生部都建議，純母乳喂養至少應該進行6個月，6個月之後，才開始給寶寶添加輔食哦。因為母乳能夠滿足6個月前包括水在內的全部營養需求。而作為母乳的模仿品和替代品的按比例衝調配方奶，也同樣能夠滿足寶寶6個月前的全部營養需求。

　　6個月是寶寶開始適應不同食物的時候，也是不同食物結構和喂養方法的最佳時間。權威專家考慮到的是寶寶的消化係統以及母乳的營養問題，所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳喂養到6個月大哦，然後再逐步添加輔食。

　　如果有些寶寶或者媽媽因為某些原因無法繼續純母乳喂養，也可以在寶寶4個月開始添加輔食，但最快也不能早於4個月，最晚也不能在6個月以後。

　　另外為寶寶添加輔食也需要根據寶寶的生長發育狀況來決定。一般有以下標準：寶寶的頭頸部肌肉已經發育完善，能自主挺直脖子，方便進食固體食物;吞咽功能逐漸協調成熟，不再把舌頭上的食物吐出來;消化係統中的分解酶素，已經能夠消化不同種類的食物了。

　　添加輔食必須知道的事兒

　　給寶寶添加輔食注意一、不可過早添加

　　出生沒多久的寶寶消化器官還很嬌弱，消化能力不發達，許多消化酶也沒法分泌，所以他們此時基本沒有消化常規食物的能力。如果媽媽們早早就給寶寶添加輔食，那麼就會加重他們的消化負擔，並且還會因此出現腹脹、便秘、厭食等問題，最終惡化為便便量多、次數增加、腹瀉等。

　　給寶寶添加輔食注意二、注意防過敏

　　小寶寶很可能對不少食物過敏，其過敏症狀包括腹瀉、腹脹、皮疹等，嚴重影響寶寶對營養地吸收。如果寶寶已經出現了過敏現象，那麼要及時停止攝入過敏的食物，等到寶寶再大一些再進行添加，在此期間可以用其它食物代替以滿足寶寶對營養素的需求。常見的致敏食物有牛奶、蛋清、海產品、豆製品、堅果等。

　　給寶寶添加輔食注意三、要愉快喂養

　　在給寶寶喂輔食的時候，媽媽們一定要營造一個愉快的飲食環境，最好在寶寶清醒並且心情好的時候喂食。注意如果寶寶此時不願進食，那麼千萬不要強求，以免他們對吃飯產生厭惡情緒。

　　給寶寶添加輔食注意四、改變輔食形態

　　如果一直隻給寶寶吃流質或泥狀的輔食，那麼就會抑製寶寶咀嚼能力地發展，未來他也會存在一些咀嚼食物方麵的障礙。所以在寶寶8個月大的時候，可以適當添加一些半固體的食物。

　　給寶寶添加輔食注意五、注意輔食口感

　　除了要確保輔食營養衛生，媽媽們也要關注它的口感，因為如果食物不好吃，那麼就會影響寶寶味覺發育，並且導致寶寶挑食，嚴重的還可能使寶寶抗拒吃輔食，影響日常營養攝取。

　　以上就是給寶寶添加輔食需要知道的一些事情了，給寶寶添加輔食一定要苛求一些，輔食製作更是要關注細節，不僅要鎖住營養還要保留食物的天然味道，這樣寶寶才能愛上輔食，每天都能攝入足夠的營養。