母乳喂養注意事項 媽媽記住了

　　母乳喂養注意事項

　　對新手媽媽來說，母乳喂養過程中，喂奶姿勢、喂奶時間等許多事情都需要重新學習和注意。

　　1、喂奶姿勢

　　正確的喂奶姿勢對母乳喂養很重要

　　在給寶寶喂奶時，媽媽可以完全地放鬆自己，以舒服的姿勢坐著或躺著，哺乳時可以多運用抱枕或被子來支撐自己或寶寶。讓寶寶靠近媽媽，臉麵對媽媽的乳房，鼻子正對著乳頭，讓寶寶舒服地吮吸。

　　2、注意夜間喂養

　　很多媽媽在月子裏都會感覺非常疲勞，加上白天不斷地給寶寶喂奶、換尿布，到了夜裏就非更加困，新媽媽在夜間給寶寶喂奶的時候，一定要注意，如果躺著喂奶，一定要避免乳房堵住寶寶的鼻孔。

　　3、多長時間哺乳一次

　　新生兒提倡按需喂養，一般白天每隔 2至3小時哺乳一次， 寶寶出生後前3個月內，每24小時需要哺乳8至10次。哺乳往往有助於媽媽的身體分泌更多乳汁，並防止乳房過於充盈。

　　開奶下奶注意事項

　　產後及時下奶是保證母乳喂養成功的基礎，新媽媽在產後要注意食用一些下奶的食物，避免吃會回奶的食物。

　　1、及時讓嬰兒吸吮乳頭

　　這對產婦和乳房充盈都是十分重要的。分娩之後盡快給寶寶喂奶，這樣可以刺激乳汁分泌。最好是在分娩後第一個小時之內，之後每當寶寶出現餓的跡象就給他喂一次奶。

　　及時讓寶寶吸吮乳頭能有效刺激泌乳

　　2、下奶食物

　　新媽媽吃什麼有利於下奶呢?媽媽可以試試花生、絲瓜、茭白、豌豆、豆腐、湯水、黑芝麻、萵筍、金針菜等催乳食品，這些對盡早下奶都是很有好處的哦。被廣泛推崇的催奶食譜有：豬蹄催奶湯、鯽魚鮮湯、蝦仁餛飩湯 、阿膠大棗羹。

　　3、回奶食物

　　典型的回奶食物有：大麥茶、麥芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精，此外人參、山楂、巧克力、苦瓜、豆角、人參、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片、火腿等也被認為有回奶作用。

　　乳房護理中醫事項

　　乳房衛生護理

　　產後宜經常用開水清洗乳房，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免造成乳頭幹燥皸裂。對於乳汁分泌不足或乳房脹痛不適者，可輕輕按摩，以促進乳房血液循環和乳汁分泌。一旦出現乳頭感染，應及時采取積極措施，防止乳腺炎的發生。

　　充分排空乳房

　　充分排空乳房，會有效刺激泌乳素大量分泌，可以產生更多的乳汁。在一般情況下，可以用手擠奶或使用吸奶器吸奶，這樣可以充分排空乳房中的乳汁。

　　溢奶用防溢乳墊

　　母乳喂養時期，媽媽奶水充足，容易出現溢乳現象，此時使用防溢乳墊，可有效保持衣服幹爽，讓媽媽們免除尷尬!

　　母乳喂養的好處

　　1、 母乳喂養有利於嬰兒健康成長，母乳中特別是初乳，含有嬰兒所需要的豐富營養，是任何乳製品不可替代的優質乳，嬰兒能吮吸到母乳，對嬰兒的健康成長是十分有益的，可謂是百益無害。

　　2、 母乳喂養有利於產婦恢複身體健康。新媽媽通過生產，使身體、精神都發生了變化，如果產後能采用母乳喂養法，就能幫助產婦的子宮恢複減少陰道流血，預防產婦產後貧血，促進身體康複。同時，還有助於推遲新媽媽再妊期等。

　　3、 母乳喂養有利於增強嬰兒抵抗力、免疫力。有母乳中，尤其是初乳，乳中含有大量的嬰兒需要的抗生素，能抗感染。抗病者是其它任何乳製品、食物不可完全具備的，是母乳獨有的。因此，嬰兒吮吸了母乳，就增強了嬰兒的抵抗力、免疫力，讓嬰兒少生病或不生病。

　　4、 母乳喂養有利於嬰兒消化和健康發育。由於母乳具有多方麵的優點，且營養均衡、配比最佳，是其它食品不具有或不完全具有的優點。因此，采用母乳喂養法，它有利於嬰兒的消化，有利於促進嬰兒健康發育，健康成長。

　　5、 母乳喂養有利於增進母子情感。俗話說，母子連心。新媽媽們通過嬰兒吮吸母親乳頭的刺激，能增進母親對嬰兒的撫愛、關愛、疼愛之情，嬰兒通過吮吸母乳，與母親有切膚之溫暖，切膚之親近，既感到安全，又感到高興。因此，母子之間的情感就在這微妙之中不斷溝通與遞進，不斷增進和升華。

　　6、 母乳喂養經濟實惠。母乳不僅對嬰兒健康成長有利，對新媽媽恢複身體好，而且比其它喂養品成本低廉，經濟實惠。

　　母乳喂養多久最好

　　母乳是寶寶出生後最佳黃金食糧，是其他牛奶、奶粉都無法替代的，但是寶寶生長速度也很快，母乳喂養也有一個時間度，那麼一般母乳喂養多久最好?母乳吃多久最好呢?來一起看看。

　　根據世界衛生組織、聯合國兒童基金會倡導，寶寶一般至少要母乳喂養6 個月以上，能達到2 歲的則更佳。但是中國人有自己的體質情況，根據我國兒童發展規劃綱要和實際情況：母乳喂養至少6 個月，寶寶斷奶最好在8 個月;如果寶寶在吃母乳的同時，添加了輔食，並且接受輔食情況良好，也可以推遲斷奶。

　　上班族媽媽母乳喂養多久最好

　　我國最新產假規定為98 天，這就表明很多新媽媽在母乳喂養期就要去上班;上班族媽媽母乳喂養時間同樣適合上麵的倡導。媽媽們可以在上班前用手或吸奶器將乳汁擠至消毒過的奶瓶存入冰箱，寶寶需要吃奶時，用熱水慢慢溫熱(冷藏的母乳一旦加溫後即使未喂食也不能再冷藏，必須丟棄)。繼續母乳喂養也是一種讓你和寶寶保持親密關係的好方法，彌補你沒跟寶寶在一起的時光。

　　母乳喂養需要喂水嗎

　　許多產婦認為在給寶寶喂奶的兩次之間加喂一次溫開水能有效防止孩子脫水。

　　這種想法是有悖於當前聯合國兒童基金會提出的“母乳喂養新觀點”的。新觀點認為，在通常的情況下，母乳喂養的嬰兒，在4個月內不必增加任何食物和飲料，包括水。人類生長發育需要的營養有六大類，即蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和水。前三種營養能產生熱量，稱為產能營養素;後三種不能產生熱量，叫做非產能營養素。母乳內含有4-6個月內嬰兒所需要的全部營養物質，它不但含有嬰兒所需的蛋白質、脂肪、和乳糖，而且還含有足量的維生素、水分和鐵、鈣、磷、微量元素等物質。母乳中的主要成分是水，這些水分對嬰兒來講已經足夠了。再說，6個月內的嬰兒，在母乳量足夠的情況下，熱量和水分已能充分滿足嬰兒新陳代謝的需要，

　　因此，一般母乳喂養的嬰兒不需要再另外喂水，但在一些特殊情況下，比如嬰兒發生高燒、腹瀉發生脫水情況時，或服用了磺胺藥物，或盛夏嬰兒出汗多時，必須另喂些溫開水以補充體內水分的丟失。