坐月子可以洗頭發嗎 坐月子洗頭七大注意事項

　　1.過早洗頭的危害

　　過早洗頭的確有不少危害，產婦需要排出體內的惡露，但是過早的洗頭會使得子宮內的汙血凝滯成塊，不便排出體外。惡露留在身體內排不幹淨，就又會引發一係列的問題，如內分泌不協調，或者是荷爾蒙分泌不平衡，最終產婦會留下月經疼痛或月經不調等問題。所以，在產後坐月子的時候恢複身體是第一重要的，適度清潔即可。

　　2.產後2周之後再洗頭

　　在產後2周之後再洗頭。因為2周之前洗澡的話，產後身體比較虛弱，惡露也比較多，洗頭會讓手酸、久站易腰痛、頭皮著涼影響惡露排除，2周之後身體也恢複了很多，適當舉手洗頭、站一下影響不大，隻是也要注意不讓頭皮著涼。

　　3.洗頭注意室內溫度

　　洗頭注意室內溫度。洗頭的時候應該把空調或者浴霸暖燈開著，注意別直接在暖燈下洗，平時頭直對暖燈都會頭暈，更何況在月子期間。

　　4.水溫要合適

　　洗頭要把水燒開再冷到合適溫度。洗頭水必須燒開之後涼到合適溫度再洗，因為沒燒開的水裏麵還有很多細菌，而產婦身體還比較虛弱，抵抗力比較差，以防細菌感染。

　　5.洗頭時輕輕按摩

　　洗頭時輕輕按摩。月子期間洗頭的時候就不要像平時那樣使勁抓，雖然抓著舒服，但是隻是一時的，用力抓會刺激頭皮，以後會引起頭痛，所以溫柔點吧。

　　6.洗頭時和洗頭後避免吹風

　　洗頭時和洗頭後避免吹風。洗頭的時候就不要開窗戶，把浴霸打開，如果在洗頭的時候吹了涼風，以後會頭痛。洗頭洗好之後也要注意別吹到風，用吹風機的時候更要注意，吹風機前一段風是冷風，如果隔得太遠也會是冷風，但是如果隔得太近，太熱也會刺激頭皮，最好是不要用。用幹毛巾擦幹，然後在用另一張幹毛巾抱一下，進入無風的環境(空調房)，再把毛巾取掉。

　　7.清潔頭皮小竅門

　　有一種方法適用於有些受不了頭發長期不洗的產婦，而且又不會讓產婦受到風寒等因素的困擾。可以使用脫脂的棉球沾在溫熱的酒精裏麵，然後在頭皮上逐一進行擦拭。擦拭以後，用手進行按摩，按摩以輕盈為主，不要太過用力，最後用梳子對之前擦拭的頭皮進行梳理，這樣就可以將頭皮上的髒物梳掉，能初步保持頭部的清爽。這種方法需要每天都堅持，常做這樣的清潔還可以疏通頭部的血管。

　　坐月子如何洗頭

　　坐月子新媽媽怎樣正確洗頭

　　1.新媽媽在洗頭發的時候要注意水溫的適宜性，水溫既不能過高，也不能過低。因為水溫過高刺激頭皮，會讓頭皮更加易生油，但是水溫過低又會刺激頭皮血管收縮，導致寒氣侵體。所以一般洗頭發時的水溫保持在37度左右是最適宜的，可使用手肘進行判斷水溫是否適宜。

　　2.準備好水以後，就開始洗頭發了，洗頭的時候要在室溫恒定的屋裏，洗頭發的時候用手輕輕按摩頭皮，可以舒緩經絡，讓身心放鬆。

　　3.頭發比較油的時候，更是要小心護理。產婦生完孩子以後通常頭發比較愛出油，這個時候記得要用溫和的洗發水或是護發素進行護理，要不然會引起頭發脫落嚴重。在哺乳期的時候更是不能使用染發劑、燙發劑，因為會給寶寶帶來傷害。

　　4.洗完頭發以後，要用毛巾立即擦拭，然後用毛巾包裹住，最後用吹風機將頭發吹到幾乎變幹，然後再用一塊幹毛巾把頭發包裹住，避免受風著涼，或是頭皮大量熱量蒸發，不要用吹風機過度吹頭發，避免傷害頭皮和頭發。

　　5.洗完頭發以後，將頭發用梳子理順，這個時候不能立馬就睡覺，頭發表麵是幹的，但是過一會頭發裏層的水還是會滲出來，立馬睡覺會讓頭皮受冷，引起頭疼和脖子痛。

　　6.整理頭發時候用的梳子，最好使用木質梳子，這樣就不會引起頭發靜電刺激頭皮。

　　坐月子洗頭的注意事項

　　1.剖腹產的產婦最好要傷口狀態良好以後再進行洗澡，不要勉強自己過早開始行走或做事。

　　2.產婦洗澡也可以采用淋浴的方式，這樣不需要彎腰或是下蹲，更適合產後恢複。

　　3.孕婦洗澡時有時候自己動作不方便，可以讓家人從旁協助，幫忙按摩頭皮，或是衝水。

　　4.如果是淋浴進行洗頭，那要確保浴室內的溫度和浴室外麵的溫度落差不要太大，最好浴室外溫度也要保持在29度的暖風狀態。

　　5.坐月子的時候，洗頭發在家裏進行就可以了，最好不要去理發店或是美容院，家裏可以保持恒定的比較暖的溫度，但是這些地方通常都會比較冷，所以在洗頭發以後，頭皮可能就會遭受到冷風的侵襲，引起頭疼。

　　6.洗頭發的時候要注意自身的安全，避免滑倒摔傷。