分娩宮縮強烈疼痛 分娩過程喊叫的方式能緩解疼痛嗎

　　看過不少影視劇，這準媽媽在分娩的時候，這宮縮疼痛的時候總是忍不住喊叫。這第一，喊叫真的是因為實在太痛了。這第二嘛，感覺喊出來真的沒那麼疼痛了。為此，很多即將分娩的準媽媽都有點疑惑，這疼痛的時候，喊叫的方式真的能緩解疼痛嗎。

　　前不久，公司同事小沈在醫院陪同即將分娩的親姐姐，當看到姐姐因為宮縮忍不住喊叫的疼痛難忍的時候。小沈直言被分娩的場麵給嚇到了，這頭一次看到姐姐生孩子，聽著姐姐因為疼痛的痛苦喊叫，小沈心中充滿恐懼和疑惑，宮縮的時候喊叫真的能緩解疼痛嗎?

　　其實，醫生並不建議疼痛的時候采用喊叫的方式。

　　首先，當產婦宮縮出現陣痛的時候，這其實還要距離生產很長一段時間。如果你在生產之前就疼痛難忍就喊叫的話，這對於後期的分娩是很浪費體力的行為。所以最好的方式是忍者，保存體力麵對即將的生產分娩。

　　產婦宮縮疼痛喊叫，這絕對是大大的不利啊。因為你在喊叫的呼吸過程時，這會讓肚子產生腹脹氣的，這對於宮頸口擴張可沒有半點好處。

　　喊叫會影響宮頸口擴張，這可絕對不是誇大其詞。學過醫學的都知道，這宮頸口在宮縮下會變得寬鬆柔軟，如果準媽媽在這時候大喊大叫的話，這可是會影響到正常呼吸的，這還會影響到宮頸口的正常軟和和擴張呢。

　　當你在陣痛難忍的時候，應該怎麼做呢。首先，你要學會心理暗示，不要過於緊張，你可以在宮縮間隙的時候休息，也可以聽歌看書讓自己學會放鬆。如果你將所有的專注力都放在疼痛上，有時候心裏暗示會更加疼痛呢。

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