產後奶水少怎麼辦 幾招助你乳汁充足

　　產後可能會因為各種各樣的原因導致奶水不足的情況，這樣是會直接阻礙寶寶的正常成長，那麼產後要如何處理奶水少的情況呢?今天小編就給大家介紹一些妙招吧。

　　加強寶寶的吮吸

　　寶寶在進行吮吸的時候，可以促進乳房內部乳腺的發育，這樣不僅可以刺激乳房的二次發育，也能夠加快乳汁的分泌，是可以緩解奶水少的情況，而且這樣還可以預防乳腺疾病的發生，所以在產後遇到這樣的問題，讓寶寶多加吮吸即可。

　　合理補充營養

　　乳汁是由母體產生的營養物質，所以就必須要從食物中來進行獲取，而且在食補的方式中，也要多加食用有助於乳汁分泌的食物，常見有富含蛋白質的食物，還有一些蔬菜水果，都是可以減少乳汁少的情況，但是也要注意的是，要合理補充，以免導致營養過剩，引起肥胖的可能。

　　正確的催乳手法

　　產後催乳是為了解決產後奶水少的症狀，以通過正確的按摩手法，來按摩乳房促進血液循環，這樣是可以幫助乳腺的發育，而且還可以減少乳房下垂的可能，不僅可以讓乳汁源源不斷，重要的是可以幫助乳房變得更加堅挺的好處，但是催乳的話，最好要尋找專業的催乳師哦，效果才會更好。

　　保持好的情緒

　　其實很多產婦在產後發現自己奶水少的情況，擔心寶寶吃得不夠飽，所以就會加重自己的心理壓力，這樣不僅會導致自己心理疾病的發生，而且對於體內激素的平衡也會造成一定的影響，這樣對於乳汁的分泌也會形成一種阻礙的作用，所以保持良好的情緒，不僅可以舒緩壓力，而且有時候奶水不足的情況，也是可以得到適當的緩解。

　　新生兒出生之後需要及時喂奶嗎?

　　因為母乳是新生兒主要的營養來源，而且在喂養的時候是可以促進生長，幫助提高體質的主要作用，在新生兒出生之後，大概在半小時之後就要及時喂養母乳，這樣不僅是可以幫助成長，也是讓新生兒去熟悉乳頭，這樣在持續的喂養中就可以減少不適應的情況，而且這樣還可以幫助乳頭堵塞的情況，有助於乳汁的正常分泌。

　　而且新生兒在喂養母乳之後，對於母子之間的感情也有更好的深入，而且對於內髒的消化作用也有起到預熱的好處，避免出現腸胃消化不良的情況。

　　本文《產後奶水少怎麼辦 幾招助你乳汁充足》為東方女性網原創寫作，禁止任何網站進行轉載!