媽媽產後一定要做的事情，不要忘記了

　　應該要注意飲食補充

　　可能很多年輕的孕婦媽媽在懷孕期間已經吃得非常多了，那麼是不是在生完孩子之後就沒有必要再吃了?其實孕婦產後的營養飲食補充也是非常重要的，因為這可能會影響到你的身體恢複，還有你可能要進行的母乳喂養;當然啦，因為這個時候的媽媽身體剛經曆過生育這件大事，可能身體都是較為虛弱的，這個時候不宜一次性進食過多，或者進食過多的營養食物，而是應該要遵循少食多餐的規律，然後在飲食中盡量保持清淡的飲食，逐漸進行身體恢複;適當適量吃一些生鮮蔬菜和水果，一些魚類肉類食品也要吃，盡量選擇比較清淡做法的烹調方式，這樣才可以真正的有助於你的身體進行產後恢複;

　　應該要保持房間通風

　　雖然可能很多長輩會告訴你產後的媽媽是不可以吹風的，可能你得保持在一間密閉的小房間裏待上一段時間;但這樣的方法明顯是不合理也不科學的;清新的空氣才會使人更加健康，而如果總是處於一個密閉的空間裏，可能你自己都會覺得心情壓抑;其實可以選擇這樣的做法，就是你可以換著房間待，先把另一個房間通風好，之後再呆在裏麵，換另一個房間通風，通過這樣的方法可以讓媽媽產後更加健康，更有利於恢複。

　　所以，產後的媽媽在生育之後也應該要去做好這兩件事情，這樣才可以幫助你更好的進行產後恢複。

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