孕婦產後身材如何恢複得快 女性月子沒做好會得月子病嗎

　　月子病

　　月子病，醫學上是指孕婦生完寶寶或者是流產後，受到外界的侵襲、內在的傷害而患上的疾病，即：在月子裏麵沒有治愈而落下的病症。

　　月子病的形成

　　傳統觀點認為，女性頭次月子要是沒做好容易得月子病，隻有再次做月子才能根治，實際上不是這樣的。女性產後，身體虧損，十分虛弱，需要用飲食和休息進行調理，但如果飲食不當，不但起不到滋補的作用，反而會使氣象虛浮的症狀加重。

　　月子病，其實就是坐月子時遺留下來的疾病，比如：產後受寒濕導致、產後因氣虛胃氣不固所致、產後因子宮收縮不良/惡露不絕所致等，主要表現為腰疼、肩膀疼、頭疼等。

　　所以，女性做完月子後，經過一段時間休整，月子病便會慢慢消失。但是，女性出現月子病要是長期不管不顧，或身體長期處於虛弱、受涼，那麼就容易落下病根，極可能會造成腰間盤突出/腰肌勞損/慢性腰痛等。

　　坐月子注意事項

　　產婦在坐月子期間，不能睡過於軟的床，太軟的床對關節不利。

　　產後一個月以內，醫生肯定是叮囑禁止行房的，一般來說，生產三個月以後才能夠同房，過早同房對於女性的傷害很大，不僅會留下病根，嚴重會有生命危險。

　　產婦在坐月子期間，不要過早抱孩子。謹記，久站、久坐對產婦都不好，應多臥床休息，不然容易落下病根。

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