懷孕期間氣色很差 如何調整孕期氣色

　　懷孕了!意味著要告別美妝用品了!不能和平常一樣使用護膚水乳霜、不能化妝，整天素顏，一副沒精打采的樣子。照著鏡子覺得自己的氣色很差?看著自己的膚色黯淡無光，孕媽煩惱不已。為什麼其他孕婦懷孕後，白裏透紅好氣色，孕期凸顯孕肚反而更有女人味，但那都是別人懷孕的現象啊。自己也隻能獨自感慨，自己的孕期怎麼就那麼醜呢!孕媽們你們千萬不要因此氣餒，懷孕初期隻要做到這幾個步驟，輕鬆擁有好氣色。

　　第一：保證充足的睡眠

　　睡美人啊睡美人，可見睡眠對於女性的皮膚有著至關重要的作用。但孕媽們，隨著孕肚越來越凸顯，睡覺也變得輾轉反側，難以入眠，睡個安穩覺都成為困難事，睡不好，沒精神，沒狀態，氣色差。

　　對於孕肚很明顯的孕媽來說，可以嚐試購買孕婦抱枕睡覺!或者可以嚐試製作一個孕婦睡眠抱枕，隻需要將一個大枕頭向一邊拆開，將枕頭製作成彎月的形狀，孕媽抱著孕婦抱枕睡眠，無論是側著睡，內側睡，都很舒適。孕期結束，隻需要將枕頭縫合即可，絲毫不是破壞行為哦。

　　另外，睡眠之前不要喝太多水，避免因為上廁所而影響睡眠質量。睡前聽安胎音樂、放鬆身心，自然就很容易提高睡眠質量啦。

　　第二：做好臉部清潔

　　孕期想要顯得不邋遢，孕期想要擁有好氣色，除了睡眠、飲食方麵需要注意，更要注意保持臉部清潔。孕媽可選擇用溫水清潔臉部皮膚，洗掉灰塵和多餘油脂，保持清爽麵容，氣色紅潤，成為高顏值孕媽。

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