懷孕的準媽媽們有哪些食物堅決不能碰？碰了有什麼後果？

　　懷孕是每一個女性朋友都要經曆的一個過程。在懷孕的期間，我們的飲食就非常的重要。畢竟懷孕之後我們不是隻為自己提供營養，也要為自己肚子裏麵的寶寶提供營養。不過孕婦雖然需要補正常人更多的營養，但是也不建議每天都補。生活中還有很多的食物對於孕婦和寶寶是有健康的影響的。所以日常生活中要特別的注意，合理的搭配和健康的飲食可以讓準媽媽和寶寶都健康的成長，錯誤的飲食就很可能危害到準媽媽們和寶寶了。所以小編整理了一下，來看看生活中都有哪一些食物是孕婦是不能食用的吧!

　　i. 酒精

　　當你懷孕的時候記得一定要遠離一切酒精。因為酒精會影響寶寶大腦的正常發育，還很容易誘發寶寶的胎兒乙醇綜合症。對寶寶的危害非常大，造成寶寶的畸形，心髒缺陷反應遲鈍等問題。還會增加寶寶流產的風險，所以要特別的小心。

　　ii. 螃蟹甲魚

　　螃蟹和甲魚孕婦不能吃應該很多人都知道吧!這類的食物是屬於性寒的食物，而這些食物孕婦最好忌口堅決不食用。因為它們具有滑胎的作用，很容易誘發孕婦流產。

　　iii. 沒有完全熟透的肉

　　肉類沒有完全的煮熟就很容易有一些比如大腸杆菌，弓形蟲等細菌所感染。這些菌體很會危害到寶寶的正常的發育和成長。嚴重的會危害到寶寶的健康甚至導致寶寶死胎或者患上神經疾病。所以千萬要注意。

　　iv. 薏米

　　薏米孕婦們同樣要忌口。薏米對於女性的子宮有很強的興奮的作用，造成我們的子宮收縮，增高流產的風險。

　　v. 味精

　　味精也是孕婦應該忌口的東西。味精主要的氨酸鈉物質。在身體中會影響我們身體對於鋅元素的吸收，很容易導致孕婦缺鋅，妨礙寶寶大腦神經的發育。

　　生活中還有比如存放時間久的土豆，蘆薈，黑木耳，杏仁，馬齒莧，茨菇等等食物孕婦都要特別的注意。既然已經準備要做媽媽了。一定要在懷孕期間給寶寶一個最好的發育的環境，也給自己身體一個健康的體魄。所以不管怎麼樣，飲食一定要多注意安全哦!

　　本文《懷孕的準媽媽們有哪些食物堅決不能碰?碰了有什麼後果?》為東方女性網原創寫作，禁止任何網站進行轉載!