想讓自己即將誕生的寶寶有一雙迷人可愛的大眼睛嗎？多吃這些食物吧！

　　對於自己來說，眼睛是一個人的窗口，是探索這個世界的一個很重要的器官。對於別人來說，眼睛是心靈交流的窗戶，是一個人氣質體現的重要部位。好的眼睛炯炯有神很，不好的眼睛兩眼無神。不過很多人認為眼睛基本上都是遺傳決定的。其實也不是全對，眼睛很大的部分是遺傳的沒有錯，還有很大的部分是在肚子裏麵的時候的一些營養狀況有關的。

　　所以當我們懷孕的時候，隻要注意飲食搭配和補充，也是可以讓我們的寶寶擁有一雙可愛迷人的大眼睛的。那麼懷孕的時候媽媽們要多吃什麼食物才能使得我們的寶寶出生後有一雙可愛的大眼睛呢?小編整理了一下，這就跟大家說說。

　　a) 藍莓

　　藍莓雖然日常的時候吃的人比較少一些，但是藍莓的營養價值是很高的。懷孕的媽媽在吃了藍莓之後可以很好的補充自身不足的維生素C和花青素。這些物質可以很好的補充寶寶發育視網膜需要的營養。所以對於寶寶眼睛的發育是有很大的好處的。

　　b) 銀耳

　　銀耳一直都是一個很滋補的補品。銀耳有很高的營養價值。所以很適合懷孕的媽媽們食用。食用銀耳不僅可以減少懷孕的媽媽產生的妊娠紋。而且在銀耳裏麵含有無機鹽和蛋白質對於寶寶的眼睛發育都有著非常好的好處。

　　c) 核桃

　　核桃是一種很營養的堅果類食物。在堅果中含有很多對寶寶眼睛有很大好處的營養物質。比如維生素，礦物質元素等等。所以孕婦也可以適當的額吃一些堅果。

　　d) 葡萄

　　葡萄酸酸甜甜的味道是很多孕婦都喜歡的一種水果。葡萄中含有豐富的花青素，蛋白質等對寶寶眼睛很有好處的營養物質。所以想讓寶寶的眼睛迷人可愛，也可以多吃一些葡萄哦!

　　生活中其實不僅僅隻有這些食物對寶寶的眼睛有利。不過這些食物都是生活中很常見的食物。如果你也想讓你的寶寶有著很迷人可愛的大眼睛的話，記得多補充些哦!

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