懷孕初期症狀：疲勞惡心，孕婦做好護理須知注意事項

　　在這個時候孕婦也會出現一些症狀，雖然會造成一些生活上的麻煩，但是對於準媽媽來說也是一種幸福。

　　1、 嗜睡。懷孕早期孕婦特別容易犯困，這是因為在身體負擔下容易疲倦，體力不足。黃體酮升高所帶來的一係列變化，讓孕婦出現困意。女性需要適當補充能量，為自己打造一個安睡的環境，比如是恰當的室溫，專用枕頭，睡得安穩才能夠減少疲倦，起來後更加有精神。

　　2、 嘔吐。部分孕婦會出現嘔吐症狀，早上起床後尤其多見。這是因為此時血糖低的時候更容易惡心不適，晨起後喝一杯奶粉或者是簡單早餐能夠孕吐減少。每個人的身體狀況不同，如果嘔吐特別嚴重食欲，可以用少吃多餐的方法變換餐飲種類。媽媽的飲食營養是胎兒唯一的來源，孕婦要避免營養不良。

　　3、 漲奶。乳房會有一些脹痛，這是激素下乳房在為後期哺乳做準備。胸部變大，要及時更換內衣，選擇沒有鋼托的孕婦內衣減少壓迫感，這對於之後喂奶十分關鍵

　　4、 情緒波動。有的孕婦在早期會特別愛哭，一方麵是因為激素讓情緒波動大，另一方麵是心裏上產生大變化，可能看待事情會比較悲觀。家人需要對孕婦有更多的包容，也需要平時多進行溝通，以免產生孕期抑鬱症。

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