葉酸片什麼時候吃最好，孕婦如何補充葉酸

　　其實，關於這方麵的檢查，還真沒必要去做，因為補充葉酸是很重要的一點，隻需要去補充就好，沒必須去檢查應不應該補。如果說沒有特殊的情況，家族也沒有特殊病史的話，就按照正常的規範去補充就好了，如果說是曾經有妊娠經曆的女性，可以比正常孕婦多補充一些就好了。如果去做檢查也是沒有什麼臨床意義的，也就是白花錢了。

　　1、葉酸

　　補充葉酸是孕期很重要的一點，主要是孕期的女性對於葉酸的需求是很大的，如果不是在孕期的話，那麼正常的飲食方麵就夠用了，但對於孕婦來講，如果是單純的通過食補的話，那麼就不太可能打成需求，還有就是葉酸也是為了預防胎兒的畸形。

　　2、如何補葉酸

　　那麼要如何來補充呢?其實從備孕期間到懷孕後的三個月就需要補充了，對於正常的女性隻需要常規補充就可以，也就是每天 0.4 - 0.8 mg。

　　可能有的孕婦也會擔心如果補充的過量了怎麼辦?其實葉酸是維生素，對於正常的人群來說就算是補充了超過正常量的十倍也是沒有關係的。

　　而有關葉酸補充過量的一些謠言，什麼影響胎兒智力等等，其實都會子虛烏有的事情。因為它就是一種維生素，所以和那些什麼疾病聯係在一起就真的是太搞笑了。

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