懷孕不能吃什麼東西，孕婦十大禁忌蔬菜要少吃

　　懷孕後女性對食物選擇尤其要小心，有些食物不利於胎兒穩定發育，對引發孕婦身體不適。飲食均衡適量，寶寶才能健康生長。這十種蔬菜對孕婦的身體有刺激效果，孕媽媽們注意不能吃太多，趕緊拿小本子記下來。

　　孕婦十大禁忌蔬菜

　　一、菠菜

　　菠菜的營養豐富，可以補鐵補血。但是菠菜不能吃太多，它含有的草酸會影響營養吸收，導致消化不良等問題。菠菜在煮之前先焯一遍水，可以將草酸溶解掉一部分。

　　二、木耳菜

　　木耳菜口感柔滑，能夠促進腸胃消化。但是它屬於寒性食物，會導致氣血淤結，引發子宮異常收縮。孕婦會感覺到腹痛，嚴重的情況甚至會流產。

　　三、苦瓜

　　苦瓜清涼降火，是一種涼性食物，孕婦的身體無法承受會出現流產的情況。它含有的苦瓜素也是不利用安胎的，隻能偶爾食用。

　　四、茄子

　　茄子口感柔軟，炒菜的時候非常吃油，吃太多就會感到油膩。而且茄子屬於寒性食物，容易對腸胃有刺激作用，導致消化不良等問題。茄子的飽腹感強烈，不要一餐吃太多。

　　五、韭菜

　　韭菜味道特別，它的纖維含量很高不容易消化。在孕婦激素改變後腸胃消化能力會受到影響，更加容易積食。