孕晚期注意事項須知 常摸肚子會導致早產(2)

編輯：東方女性2016-03-16 09:20孕晚期
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　　孕婦在孕晚期因腰椎負擔過大,體內激素變化導致骨盆韌帶鬆弛等原因,很容易出現腰疼症狀.對於有腰部基礎病的患者來說,懷孕還會加重腰疼病情.

　　準媽媽要注意休息,站起、坐下時不要太快,選擇舒適好穿的鞋子,並選擇一些舒緩的運動方式堅持鍛煉.過分挺腰走路會加重脊柱負擔,孕期走路和站立時,最好的姿勢應是雙腿微微分開,後背伸直、挺胸.如果確實感覺負擔太大,可以在醫生指導下佩戴專業腰帶緩解不適.