懷孕第10月飲食的注意事項有哪些 8點須知(3)

編輯:東方女性2016-03-16 09:57孕晚期
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  3.多吃預防便秘的食品

  在懷孕末期,孕婦容易發生便秘,需要多吃含纖維豐富的蔬果,防止便秘。

  4.補充維生素

  這一時期重點攝入的維生素是B族維生素。

  5.孕婦不要吃田雞

  田雞,也就是我們常說的青蛙,肉質美味,但是青蛙在生存的過程中捕食了大量的害蟲,這些蟲子都有農藥的殘留或寄生蟲,孕婦如果吃了田雞,很容易被有害物質或細菌感染,造成胎兒畸形。