懷孕第10月飲食的注意事項有哪些 8點須知(4)

編輯:東方女性2016-03-16 09:57孕晚期
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  6.不要吃動物肝髒

  動物的肝髒中含有大量的維生素A,但孕婦如果常吃動物肝髒會導致營養物質補充過剩而導致維生素A中毒,影響胎兒的智力發展,同時還由於膽固醇過高而引起孕期高血壓或糖尿病。

  7.慎吃油膩的食物

  油膩食物會使孕婦的體重增加過快,孕婦要盡量減少油脂的攝入,少吃油炸食品和肥肉。

  8.吃雞蛋要適量

  雞蛋中含有豐富的營養物質,能有效提供給人體吸收的蛋白質,但是蛋黃中的膽固醇含量往往比較高,孕婦吃多了容易營養過剩,造成胎兒或自己的身體肥胖。孕婦每天吃雞蛋最好不要超過兩個。