懷孕第10月飲食的注意事項有哪些 8點須知(4)

　　6.不要吃動物肝髒

　　動物的肝髒中含有大量的維生素A，但孕婦如果常吃動物肝髒會導致營養物質補充過剩而導致維生素A中毒，影響胎兒的智力發展，同時還由於膽固醇過高而引起孕期高血壓或糖尿病。

　　7.慎吃油膩的食物

　　油膩食物會使孕婦的體重增加過快，孕婦要盡量減少油脂的攝入，少吃油炸食品和肥肉。

　　8.吃雞蛋要適量

　　雞蛋中含有豐富的營養物質，能有效提供給人體吸收的蛋白質，但是蛋黃中的膽固醇含量往往比較高，孕婦吃多了容易營養過剩，造成胎兒或自己的身體肥胖。孕婦每天吃雞蛋最好不要超過兩個。