準媽媽注意事項 準媽媽懷孕後上廁所可以開車嗎

　　上廁所，你也有這些小糾結嗎?蹲坑和馬桶，孕媽媽要如何選擇?

　　蹲坑or馬桶

　　由於大家生活習慣與偏好不一樣，上廁所的場所也不同，所以要根據具體情況分析。

　　孕婦用蹲坑

　　益處： 蹲著上廁所一定程度上說能鍛煉盆骨和腳部肌肉。

　　相對來說比較衛生，不用擔心會不會感染的問題。蹲坑不需要直接與PP接觸，而且使用完衝水就可以了。如果是在家裏，打掃起衛生來也比較方便。

　　弊端：

　　孕晚期，上廁所的時候容易壓著肚子，壓到寶寶。蹲太久可能還會影響寶寶在子宮裏的自由活動，甚至會引起寶寶缺氧。 孕期容易便秘，蹲久了腳易發麻。

　　孕婦用馬桶

　　益處：

　　坐著如廁可以直起腰來，不用擔心壓到胎寶寶。 坐在馬桶上，腳不會發麻。 坐得比較平穩，甚至還可以一邊看書一邊拉大號。

　　弊端：

　　坐久了雖然腳不麻，但是容易腰酸。

　　衛生問題堪憂，坐在馬桶上容易感染，尤其是公共場所的馬桶。

　　日常護理不便。相比於省事的蹲坑，如果家裏裝的是馬桶，要經常換馬桶墊不說，由於PP會常常與馬桶接觸，所以清潔起來也要更加仔細。

　　孕婦蹲坑攻略

　　雖然說，為了不壓到胎寶寶，用馬桶會更適合孕婦一些。但是由於條件所限，沒有馬桶的孕婦怎麼辦呢?隻能苦練蹲功或者試試看其他辦法了。

　　那麼孕婦要怎樣蹲廁所，才會舒服一些、對胎兒的影響小一些呢?這可是很有學問的哦!

　　1、下蹲的時候不能蹲下去太深，用半蹲的狀態就差不多了。

　　2、一定要將腿分大點，兩腳按八字分開，為肚子騰在一個合適的方位，這樣會舒服一點。

　　3、如果蹲的時間會比較久，可以蹲一會兒以後稍微直起身來，休息一下，或者調整一下姿勢再繼續。

　　4、如果方便的話，廁所夠寬敞，可以加個半身高的椅子，這樣上半身可以趴在椅子上作為支撐，馬步紮起來就不會那麼累了。

　　一、準媽媽可以開車嗎?

　　對於準媽媽駕車的件事上，其實對孕婦和胎兒的影響並不大，但是在原則上還是不讚成準媽媽開車的。在開車時需要精神上的長期高度緊張，對於路麵很多突發事件和孕期時的生理反應，會給準媽媽和寶寶帶來一些不良的影響。而且，保持長時間的坐姿，會影響準媽媽的下半身的血液循環，因此建議準媽媽在出行時，還是盡量避免駕車。7個月以後就最好別再開，選擇準爸爸接送或打車的方式出行為好。

　　如果有特殊情況，或者特別獨立要強的準媽媽，執意需要駕車，那麼一定要記住以下幾點要求。

　　二、準媽媽駕車時需要注意什麼?

　　1、不要駕駛新購買的車輛

　　新購買的車輛中會有全新的皮革和塑膠會散發出刺鼻的化學氣味，連我們這些非特殊群體聞到新車裏的味道都會覺得不舒服，更何況對於這些準媽媽。這些刺鼻的氣味不僅對準媽媽身體不好，而且對胎寶寶發育不利，所以準媽媽不宜開新車並且盡量避免乘坐新車。

　　想要盡快祛除異味可以放些竹炭、菠蘿或者羊毛墊等可以吸收異味的東西。空調溫度別太低車內空調一般以26℃為佳，孕婦坐在裏麵最好不要低於這個溫度。在不是太熱的情況下，可以關掉空調，打開車窗改吹自然風。

　　2、調節座椅位置、正確的駕駛坐姿

　　在駕車時，首先要調節座椅至最舒適的位置建議準媽媽們在駕駛時，一定要在開車前將坐椅靠背調節到最舒適的位置。絕大多數的準媽媽身材都是比較嬌小可愛的，並且駕車時習慣前傾，導致座椅也會跟著往前，這是比較危險的一個坐姿。如果準媽媽的腹部與方向盤就太過接近，腿部酸脹不說，緊急情況下就難以做出快速反應。而且這種坐姿容易產生腹部壓力，使子宮受到壓迫，特別是在懷孕初期和懷孕七八個月時，最易導致流產或早產。原因是因為這種情況下準媽媽的腹部與方向盤太過接近，長時間的坐姿使得腿部酸脹不說，緊急情況下就難以做出快速反應，一旦發生激烈的觸碰，就會直接危及自己和寶寶的安全。

　　建議開車時最好雙肩靠在椅背上，讓它給身體一些支撐。也可以準備一個腰靠墊，減緩疲勞。身體不要離方向盤太近，保持一定的安全距離，以免發生撞擊時身體撞到方向盤，傷害到自己和寶寶。