青春期心理障礙 青少年心理發展特點是什麼

　　青春期心理障礙

　　1、性衝動與性認識：進入青春期以後，青年人最顯著的變化就是性器官成熟和第二性征的出現。雖然他們能隱約感覺到生理上的衝動，卻還不能真正地去理解它，更談不上從心理上對它調控。由於生理與心理地成熟存在著差異，青少年常常會對自己的性衝動感到困惑，甚至產生羞恥和罪惡感。很自然他們也對性的認識模糊、甚至產生錯誤的認識。

　　2、學習壓力：對於不少青少年而言，唯一的任務就是讀書。中學生學習負擔過重，常給他們帶來沉重的心理壓力，因為學習壓力而陷入痛苦的青少年屢見不鮮。考試焦慮、厭學及學習過程中的注意力、記憶力問題等，是青少年及家長前來谘詢的常見問題。

　　3、人際交往的壓力：隨著年齡的增長，獨立意識的增強，青少年與社會的交往越來越廣泛，他們渴望獨立的願望日益變得強烈，社會交往、發展親密的夥伴關係是青少年一種精神需要。

　　4、青春困惑與煩惱：中學生進入青春期後，隨著思維能力的提高，汲取了大量的知識，看到眾多的社會現象，吸收了各方麵的信息，開闊了眼界。從而想象力豐富，判斷能力增強，批判傾向增大。在這個階段考慮問題愛走極端，但是在他們的想象與現實之間存在一段很大的差距。使他們情緒表現敏感、動蕩，呈現出極不穩定。

　　青少年心理發展的主要特點有如下幾個方麵：

　　1.過度性。這一階段的青少年伴隨著生理上的急劇變化，他們的自我意識增強，這個時候他們不再完全依賴父母和長輩的庇護，也不再單純模仿和認同大人的新聞，而開始有獨立的傾向。細心的家長此時會發現他們不再像過去那樣聽話了，做什麼事情都有自己的主張和意見。心理學家們稱之為“心理上的斷乳期”。人的一生有兩次“斷乳”。一次是生理的“斷乳”，發生在幼兒時期，母親停止給幼兒哺乳，幼兒自己是完全被動的;而青春期發生的“斷乳”現象，是出自青年的本意，是青少年心理發展逐步成熟的獨立性和自覺性的過渡。

　　2.閉鎖性。青少年隨著年齡的增長，內心世界逐漸變得複雜起來，受其獨立意向發展的影響，開始不大輕易將內心活動表現出來，而有了自己的“秘密”。小時候他們視父母為自己的“保護神”，什麼事都向父母傾訴，遇到困難求助於父母。而到了青春期，他們則將一些事裝在心理。有的事還會用寫日記的方式來緩解自己心理上的矛盾。此時，有心的父母應該主動爭當孩子的知心朋友，以便成為他們傾吐心事的對象和安慰者;同時又應該支持和鼓勵孩子記日記，使他們多一條解決心理矛盾的途徑。父母也可以在征得孩子的允許的情況下翻閱他們的日記，以便更多地更深入地了解孩子的內心活動，從而更好地對他進行教育和引導。4.幻想性。青春期是人生中最富有幻想和憧憬的浪漫時期。由於受心理閉鎖性的影響，青少年在孤獨之中喜歡沉溺在自己心理世界裏作無盡的遐想。由於他們初涉社會，未經受什麼大的挫折，所以往往把生活、把現實社會想得非常美好，然而一旦在生活中遇到挫折或看到現實生活中某些醜惡現象時，又感到生活不幸福。所以幻想與閑事的矛盾常常是造成青少年內心世界煩惱和痛苦的根源之一。一些父母不了解孩子的這有心理矛盾，隻責怪孩子不應該想入非非，而孩子則認為父母不理解自己。而感到煩惱和痛苦。

　　男生應做到：

　　青春是美麗的、孤獨的、殘酷的、迷惘的甚至帶著憂傷的。青春是一個就算痛苦也必定經曆的過程。如何安全健康地度過青春期，如何在生物課堂教學實踐的基礎上，針對目前中學生性心理存在的無知、好奇等問題進行探討，成了現階段教育改革中的一個重要問題。在生物課堂教學中結合學生的實際狀況適時開展青春期性教育，以促進中學生身心的健康成長。

　　1.男孩們要有正確的生活方式和態度。要多參加集體活動，在活動中自然地、坦率地、友好地與女性同學進行正常交往，滿足對異性的心理需要。還要發展業餘興趣愛好。積極參加有益身心發展的文藝、科技、體育等活動，把青春旺盛的精力集中在努力學習、發展興趣特長、追求進步上。豐富多彩的活動，充實的生活可以淡化和轉移人的性欲。要看健康的書刊、影視以及網絡內容，而不要看富有性挑逗的作品。同學朋友相處時，避免在性方麵開玩笑，不要過多接觸性內容。青春期的男孩可以通過這些活動來調適自己的心理，培養廣泛的愛好興趣，把旺盛的精力從性幻想中解放出來，投入到學習科學認識掌握技能上，投入到健康有益的活動中去。

　　2.青春期的男孩還要學會不斷調適自己的心理，特別是調適自己的性心理，正確處理好青春期性幻想問題。下麵我們介紹三種簡單實用的方法。一是自我暗示法。當性幻想出現時，可用暗示法，對自己暗暗地說：“處於青春期的我，有這樣的想法很正常。下麵我要認真地看書。”不要過分地糾纏於自己的性幻想，不過分否定也不過分沉溺，有適當的自我控製而不過分抑製，從而減輕性幻想對自己生活的影響。還可以使用情境變換法。情境對人的情緒起著重要影響和製約作用，有時改變一下情境就能調節人的情緒。如在做作業時走神而發生性幻想，可以變換一下情境，和同學聊會天、出去看看風景等，都可以緩解由於性幻想帶來的心理壓力，並且有助於形成積極的心理環境，從而提高學習效率。三是想像放鬆法。想像放鬆法要求在一個安靜的環境中以最舒服的姿勢坐著或躺著，閉上眼睛，用鼻子呼吸盡可能慢且深。想象自己正處於一個平時自己最喜歡的情境中，自己感覺舒暢平和，非常的放鬆。想象結束時，靜靜地坐一會，進行5次慢而深的呼吸，然後慢慢睜開眼睛。每天堅持有規律的放鬆可以減輕性幻想的困擾，並有助於身心健康發展。

　　這樣，通過社會、學校、父母和自己的努力，性幻想就隻是青春期男孩成長中的“小秘密”，而不是成長的絆腳石。