頭發如何才可以變得更濃密?

　　總是脫發，頭發又非常稀疏，對女生來說是一件很頭疼的事情。因此小編接下來，要為大家介紹一個如何使頭發更濃密的辦法。不過，頭發變得更濃密是一個循序漸進的過程，不可能一蹴而就的。

　　方法一：規律生活作息

　　頭發想要變多，就要注意我們的生活習慣，要注意養精補腎。養成一個良好規律的作息習慣，早睡早起，不熬夜，不抽煙喝酒，積極鍛煉身體。同時也要注意性生活不能過於頻繁。

　　方法二：飲食多樣化

　　在平時，要多注意食用一些富含蛋白質的食物，比如一些豆類、奶類、豆製品、瘦肉和雞蛋等。

　　黑芝麻和核桃等食物對預防脫發有很大的好處。

　　方法三：正確梳洗

　　要想使頭發變得濃密，就不能讓頭發掉的太多。因此我們在洗頭時，要根據自身發質情況，挑選合適的洗發水。洗頭的水溫也不能太高，刺激毛囊。也盡管少去燙染頭發、用吹風機吹發，這些對頭發的損傷非常大。

　　也不必過於頻繁的洗頭。夏天可以每天一次，冬天就兩三天一次。

　　閑暇之時可以用手按摩頭皮。

　　方法四：積極救治

　　如果是因為疾病而引起的脫發，頭發稀少，就要及時的前往醫院尋求專業的幫助，從根源上解決頭發稀少的問題。

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